|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-07, 20:49
|
#1 |
|
מושעה
|
צריך את הנוסחא המדויקת
 יש נוסחא שעושים 220 פחות גיל משהוא כזהבשביל להגיע לדפוק מסוים ולתהחיל לשרוף יותר שומן מה הדופק שצריך להגיע אליו גיל 18 שככחתי תעזרו לי |
|
|
|
26-08-07, 20:50
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
220-18 זה הדופק המקסמלי שלך לפי הנוסחא הזאת
אני אישית לא מאמין בה |
|
|
|
|
26-08-07, 21:00
|
#3 |
|
מושעה
|
יענו דופק 202- ?
בשביל לשרוף ? לא נראה לי אחי |
|
|
|
|
26-08-07, 21:05
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא יאני זה הדופק המקסימלי שלך
בעיקרון אתה צריך להיות על 75 אחוז מ202 |
|
|
|
תצוגה לינארית
