|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני לוקח גיינר כבר 20 יום... עכשיו חבר שלי שאל אותי לגבי מה קורה אחרי זה שאתה מפסיק לקחת את האבקה וזה גרם לי גם לחשוב כי הוא לא הראשון ששאמר לי אחרי שאתה מפסיק לקחת גיינר השרירים מדלדלים קצת כי אתה עובר לאוכל רגיל והספיגה לא אותו דבר
האם זה נכון? |
![]() |
![]() |