|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סטים
כמה סטים לשריר גדול וכמה לשריר קטן ?
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בתוכנית של Fbw גדוך 5-6 קטן 2-3
בab גדול 9-10 קטן 5-6
__________________
knowledge is power ![]() |
|
|
|