|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-07, 16:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני חייב עזרה דחוף, בקשר לאחוזי שומן.
אני וחבר שלי עשינו התערבות לפני 3 חודשים בערך..
הוא אמר שאני לא יהיה 12 אחוז שומן ואני אמרתי שכן התחלתי מ86 קילו על 15 וחצי אחוזי שומן ועכשיו אני 75 קילו. הלכתי היום למכון ובמדידה הייתי 10 אחוז.. וזה לא נשמע לי ממש הגיוני. מה הדרך הטובה ביותר לבדוק? אגב זה תמונה שלי.. http://img337.imageshack.us/img337/7820/img6924wi4.jpg יש מצב שזה 10 אחוז בכל זאת? |
|
|
|
26-08-07, 16:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תבדוק אך שבדקת שהיית 15 וחצי שיהיה עקבי
|
|
|
|
|
26-08-07, 17:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל כמה אני עכשיו אחי?
|
|
|
|
|
26-08-07, 17:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שכן איבדת המון מסה...לא ירדת נקי בכלל עם הורדת 3 אחוז שומן אבל ירדת 10 קילו במשקל...תחשוב על זה
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
