שאלה חשובה מאוד בעיה רצינית!

tomson22 · 25-08-07, 17:03

טוב היום בחדר כושר עשיתי לחיצת חזה בשכיבה כנגד מוט חופשי ללא זווית
קיצר שמתי 25 קילו כל צד ופתאום שקמתי הרגשתי כאב ראש נוראי
בחיים לא היה לי כזה דבר והיה לי מאוד קשה להתושש מי זה
ממש כאב כזה בצצדים של הראש הרגשתי בעיקר
אני לא יודע מה זה מישהוא יודע אולי ?
אני בחור בריא בדרך כלל

V.G · 25-08-07, 17:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomson22

טוב היום בחדר כושר עשיתי לחיצת חזה בשכיבה כנגד מוט חופשי ללא זווית
קיצר שמתי 25 קילו כל צד ופתאום שקמתי הרגשתי כאב ראש נוראי
בחיים לא היה לי כזה דבר והיה לי מאוד קשה להתושש מי זה
ממש כאב כזה בצצדים של הראש הרגשתי בעיקר
אני לא יודע מה זה מישהוא יודע אולי ?
אני בחור בריא בדרך כלל

זה קורה לפעמים ממאמץ יותר אחי!!! תוריד את המשקל!!! חבל סתם לסכן את הבריאות

tomson22 · 25-08-07, 17:27

יש מצב אחי אבל זה מתחיל לקרות לי גם בה 15 :\
משהוא מוזר אשש
ממש כאב ראש !!

V.G · 25-08-07, 17:32

אחי אולי אתה גם לא שותה מספיק בזמן האימון!!! חשוב מאוד לשתות כל הזמן!!!
ממש ממש חשוב תגמור שלושה בקבוקים קטנים (כלומר ליטר וחצי מים במהלך אימון)

goldBEN · 25-08-07, 17:34

אולי חסר לך סוכר? S:

to-b · 25-08-07, 17:43

א.תשתה הרבה באימון..
ב. יכול להיות שאתה לא נושם נכון בזמן שאתה מתאמן..גם לי זה היה קורה..
מקווה שעזרתי..

מתן18 · 25-08-07, 18:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomson22

טוב היום בחדר כושר עשיתי לחיצת חזה בשכיבה כנגד מוט חופשי ללא זווית
קיצר שמתי 25 קילו כל צד ופתאום שקמתי הרגשתי כאב ראש נוראי
בחיים לא היה לי כזה דבר והיה לי מאוד קשה להתושש מי זה
ממש כאב כזה בצצדים של הראש הרגשתי בעיקר
אני לא יודע מה זה מישהוא יודע אולי ?
אני בחור בריא בדרך כלל

אל תלחץ אחי,תוריד משקלים אל תשחק אותה גיבור,תנשום בין החזרות,תשתה בין בסטים ויהיה בסדר

Shuhar · 25-08-07, 18:29

זה קורה בעיקר כי אתה שוכב והדם עולה לראש כמו שקורה לך אני מאמין שאתה מתעורר

Kachok · 25-08-07, 18:31

כמו שאמרו תקפיד על נשימה נכונה בזמן הסטים ותשתה מספיק , הימים עכשיו חמים ולא קשה להייבש

אני חטפתי פעם כאב ראש באמצע עבודה על גב והוא נמשך לי 3 ימים , אבל אני אצלי יש נטיה למיגרנות

בכל מקרה תרגיש טוב

tomson22 · 25-08-07, 18:32

קודם כל תודה לכולכם עכשו אני ישתה יותר באמת לא הייתי שותה מספיק
וגם מרים משקלים יחסית כבדים תודה נקווה שזה יעבור :\

Ronush · 25-08-07, 18:35

זה יכול להיגרם מכמה סיבות:

1. נשימה לא נכונה בזמן הסט
2. שתיה לא מספקת של מים
3. לא אכלת מספיק פחמימות לפני אימון
4. עייפות

ד"א בגלל המאמץ בסט אין מצב שיכאב לך הראש.

25-08-07, 17:03	#1
tomson22 מושעה תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של tomson22 הודעות: 171	שאלה חשובה מאוד בעיה רצינית! טוב היום בחדר כושר עשיתי לחיצת חזה בשכיבה כנגד מוט חופשי ללא זווית קיצר שמתי 25 קילו כל צד ופתאום שקמתי הרגשתי כאב ראש נוראי בחיים לא היה לי כזה דבר והיה לי מאוד קשה להתושש מי זה ממש כאב כזה בצצדים של הראש הרגשתי בעיקר אני לא יודע מה זה מישהוא יודע אולי ? אני בחור בריא בדרך כלל

25-08-07, 17:32	#4
V.G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של V.G הודעות: 361	אחי אולי אתה גם לא שותה מספיק בזמן האימון!!! חשוב מאוד לשתות כל הזמן!!! ממש ממש חשוב תגמור שלושה בקבוקים קטנים (כלומר ליטר וחצי מים במהלך אימון) __________________ מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!!

25-08-07, 18:31	#9
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	כמו שאמרו תקפיד על נשימה נכונה בזמן הסטים ותשתה מספיק , הימים עכשיו חמים ולא קשה להייבש אני חטפתי פעם כאב ראש באמצע עבודה על גב והוא נמשך לי 3 ימים , אבל אני אצלי יש נטיה למיגרנות בכל מקרה תרגיש טוב __________________ עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

25-08-07, 17:27	#3
tomson22 מושעה תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של tomson22 הודעות: 171	יש מצב אחי אבל זה מתחיל לקרות לי גם בה 15 :\ משהוא מוזר אשש ממש כאב ראש !!

25-08-07, 17:43	#6
to-b חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של to-b הודעות: 47	א.תשתה הרבה באימון.. ב. יכול להיות שאתה לא נושם נכון בזמן שאתה מתאמן..גם לי זה היה קורה.. מקווה שעזרתי..

25-08-07, 18:29	#8
Shuhar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Shuhar הודעות: 50	זה קורה בעיקר כי אתה שוכב והדם עולה לראש כמו שקורה לך אני מאמין שאתה מתעורר

25-08-07, 18:32	#10
tomson22 מושעה תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של tomson22 הודעות: 171	קודם כל תודה לכולכם עכשו אני ישתה יותר באמת לא הייתי שותה מספיק וגם מרים משקלים יחסית כבדים תודה נקווה שזה יעבור :\

25-08-07, 18:35	#11
Ronush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Ronush הודעות: 1,186	זה יכול להיגרם מכמה סיבות: 1. נשימה לא נכונה בזמן הסט 2. שתיה לא מספקת של מים 3. לא אכלת מספיק פחמימות לפני אימון 4. עייפות ד"א בגלל המאמץ בסט אין מצב שיכאב לך הראש.