|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 11:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חברה שאלה על אחוזי שומן
אני עוד מעט בן 20 גובה: 176 משקל: 73 אני מתאמן אבל אין לי מושג כמה אחוזי שומן יש לי( אני מעריך שהרבה), איך לעזעזל מודדים אחוזי שומן????????
|
|
|
|
23-08-07, 12:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תריץ חיפוש בפורום תזונה -מדידת אחוזי שומן-
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
23-08-07, 12:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין בשביל מה צריך למדוד אחוזי שומן. זה עד כדי כך חשוב? המראה היא הבדיקה הטובה ביותר. אתה רואה ריבועים או לא רואה ריבועים. לא רואה ריבועים? צריך עוד לרדת באחוזי שומן. כן רואה ריבועים? תבדוק, האם הם בולטים, האם אתה מרוצה מהם, אם לא, תמשיך עם החיטוב. מה תתן לך הבדיקה? היא תתן לך מס', אז לפי המס' הזה אתה תדע אם אתה הולך לחיטוב או אם אתה הולך למאסה? אתה יכול ללכת לכל מראה או להעלות כאן תמונה, תאמין לי שנדע להגיד לך.
|
|
|
|
|
23-08-07, 14:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אני פשוט רוצה לדעת איפה אני עומד מה הדרך שעשיתי עד כמה כמה נישאר לי לרדת סתם דברים בסיסיים....
|
|
|
|
תצוגה לינארית
