איזה אוכל עשיר בקלוריות?

gania13 · 20-08-07, 22:22

איזה מאכלים הם עשירים בקלוריות?

amir harduf · 20-08-07, 22:37

מאכלים עם הרבה שומן\פחמימה

maya · 20-08-07, 23:08

אגוזים ,שקדים ,טחינה,אבוקדו,חלווה,גיינר
יש עוד אבל לא הכי בראים

gania13 · 21-08-07, 00:22

יופי טחינה הולך אצלי טוב.
איזה עוד שהם לא הכי בריאים?

ThaiB0X · 21-08-07, 00:25

במבה

**P-a-n-1-c** · 21-08-07, 00:27

שמן זית.

ThaiB0X · 21-08-07, 00:33

בקצרה ולעניין:

אוכל עתיר שומן. מהסיבה הפשוטה שכל גרם שומן שווה ערך ל9 קלוריות.

Sugarzaza · 21-08-07, 00:34

קטניות

200 גרם עדשים זה 600+ קלוריות למען השם!! זה יורד יותר מהר מזקפה אחרי פפארצי של בריטני ספירס!

skepper · 21-08-07, 10:10

סלט חומוס (2 כפות גדושות): 160 קלוריות
סלט טחינה (2 כפות מחוקות): 90 קלוריות
לחמנייה עם נקניקיה: 240 קלוריות
המבורגר בלחמנייה עגולה: 520 קלוריות
נקניקיות (2 יחידות): 200 קלוריות
שיפוד פרגית אחד (100 גרם): 200 קלוריות
חזה הודו (200 גרם): 270 קלוריות
צלעות כבש (2 יחידות): 320 קלוריות
שניצל עוף מצופה (100 גרם): 200 קלוריות
מנה פלאפל עם פיתה וחומוס בלבד: 600 קלוריות
כדור פלאפל: 50 קלוריות
שווארמה בפיתה (ללא תוספות): 400 קלוריות
סטייק בקר (200 גרם): 650 קלוריות

המחיר הקלורי של ארוחת מנגל ממוצעת, שכוללת מעט סלטים,

חומוס, טחינה, פיתה, שתי נקניקיות או שני שיפודי פרגית, המבורגר או סטייק - יכול להגיע ל-1,400 קלוריות

hell · 21-08-07, 12:49

שיבולת שועל - קרוב ל400 קלוריות ל100 גרם.
אני אוכל בכל יום 400 גרם, זה סוגר לי יופי את החלק של הפחמימה
(כמובן שאוכל עוד מקורות לפחמימה חוץ מזה...)

gania13 · 21-08-07, 13:15

שיבולת השועל שלך, על בסיס חלב או על בסיס מים?

hell · 21-08-07, 13:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gania13

שיבולת השועל שלך, על בסיס חלב או על בסיס מים?

מה זאת אומרת שיבולת שועל שלי?
היא לא שלי. תקנה בסופר 100 גרם שיבולת, יהיו לך שם 389 קלוריות.
שים חלב, וויסקי, ערק - תוסיף את הקלוריות שלהם.

gania13 · 21-08-07, 13:23

כשאמרתי שלך, התכוונתי השיבולת שועל שאתה אוכל, איך אתה מכין אותה.
וענית... על חלב.

hell · 21-08-07, 13:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gania13

כשאמרתי שלך, התכוונתי השיבולת שועל שאתה אוכל, איך אתה מכין אותה.
וענית... על חלב.

איפה עניתי על חלב?

אני דווקא טוחן אותה ושותה עם מים.
אבל זה לא למפונקים.

IRON-MASS · 21-08-07, 13:36

כל הג'אנק פוד..כמובן שלא מומלץ..לא בריא עקב הרבה סיבות..
סתם שאלה, למרות שמישהו כאן ציין משהו שעלול לעזור..בערך, כמה קלוריות יש בשווארמה בלאפה ? זה שאלה ממש הזויה אבל שואלים אותי מדיי פעם ואין לי מושג ..פעם זרקתי "1000".

slim shady · 21-08-07, 13:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gania13

איזה מאכלים הם עשירים בקלוריות?

שמן- עדיף זית
נראה לי יש בזה הכי הרבה קלוריות..

**Bodybuilder** · 21-08-07, 13:58

אין דבר כזה קלוריה,קלוריה זה יחידת מידה
יש שומן חלבון ופחמימות
גרם חלבון 4 קלוריות
גרם פחמימות 4 קלוריות
גרם שומן 9 קלוריות(יש כאלה שיקפצו אחשיו ויגידו 7)
קיצור תחשב לבד !

slim shady · 21-08-07, 14:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

אין דבר כזה קלוריה,קלוריה זה יחידת מידה
יש שומן חלבון ופחמימות
גרם חלבון 4 קלוריות
גרם פחמימות 4 קלוריות
גרם שומן 9 קלוריות(יש כאלה שיקפצו אחשיו ויגידו 7)
קיצור תחשב לבד !

לא הבנתי את המשפט הזה... :dry:

**P-a-n-1-c** · 21-08-07, 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IRON-MASS

כל הג'אנק פוד..כמובן שלא מומלץ..לא בריא עקב הרבה סיבות..
סתם שאלה, למרות שמישהו כאן ציין משהו שעלול לעזור..בערך, כמה קלוריות יש בשווארמה בלאפה ? זה שאלה ממש הזויה אבל שואלים אותי מדיי פעם ואין לי מושג ..פעם זרקתי "1000".

יותר מ1000, משהו כמו 1200 אני מאמין.

ולא קיים מאכל שעתיר יותר בקלוריות מאשר שמן זית.

zav · 21-08-07, 16:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

שיבולת שועל - קרוב ל400 קלוריות ל100 גרם.
אני אוכל בכל יום 400 גרם, זה סוגר לי יופי את החלק של הפחמימה
(כמובן שאוכל עוד מקורות לפחמימה חוץ מזה...)

זה גם סוגר לך יופי את החלק של השומן..

20-08-07, 22:22	#1
gania13 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של gania13 הודעות: 24	איזה אוכל עשיר בקלוריות? איזה מאכלים הם עשירים בקלוריות?

20-08-07, 23:08	#3
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אגוזים ,שקדים ,טחינה,אבוקדו,חלווה,גיינר יש עוד אבל לא הכי בראים __________________ mmm

21-08-07, 00:34	#8
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	קטניות 200 גרם עדשים זה 600+ קלוריות למען השם!! זה יורד יותר מהר מזקפה אחרי פפארצי של בריטני ספירס! __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

21-08-07, 10:10	#9
skepper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של skepper הודעות: 542 גיל:: 30 עוסק ב:: מחשבים	סלט חומוס (2 כפות גדושות): 160 קלוריות סלט טחינה (2 כפות מחוקות): 90 קלוריות לחמנייה עם נקניקיה: 240 קלוריות המבורגר בלחמנייה עגולה: 520 קלוריות נקניקיות (2 יחידות): 200 קלוריות שיפוד פרגית אחד (100 גרם): 200 קלוריות חזה הודו (200 גרם): 270 קלוריות צלעות כבש (2 יחידות): 320 קלוריות שניצל עוף מצופה (100 גרם): 200 קלוריות מנה פלאפל עם פיתה וחומוס בלבד: 600 קלוריות כדור פלאפל: 50 קלוריות שווארמה בפיתה (ללא תוספות): 400 קלוריות סטייק בקר (200 גרם): 650 קלוריות המחיר הקלורי של ארוחת מנגל ממוצעת, שכוללת מעט סלטים, חומוס, טחינה, פיתה, שתי נקניקיות או שני שיפודי פרגית, המבורגר או סטייק - יכול להגיע ל-1,400 קלוריות __________________ בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution"

21-08-07, 13:36	#15
IRON-MASS חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של IRON-MASS הודעות: 1,746	כל הג'אנק פוד..כמובן שלא מומלץ..לא בריא עקב הרבה סיבות.. סתם שאלה, למרות שמישהו כאן ציין משהו שעלול לעזור..בערך, כמה קלוריות יש בשווארמה בלאפה ? זה שאלה ממש הזויה אבל שואלים אותי מדיי פעם ואין לי מושג ..פעם זרקתי "1000". __________________ כל מה שצריך זה אמונה!

20-08-07, 22:37	#2
amir harduf פתו-אסטרוגן תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של amir harduf הודעות: 3,681	מאכלים עם הרבה שומן\פחמימה

21-08-07, 00:22	#4
gania13 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של gania13 הודעות: 24	יופי טחינה הולך אצלי טוב. איזה עוד שהם לא הכי בריאים?

21-08-07, 00:25	#5
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	במבה

21-08-07, 00:27	#6
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	שמן זית.

21-08-07, 00:33	#7
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	בקצרה ולעניין: אוכל עתיר שומן. מהסיבה הפשוטה שכל גרם שומן שווה ערך ל9 קלוריות.

21-08-07, 12:49	#10
hell מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של hell הודעות: 1,114	שיבולת שועל - קרוב ל400 קלוריות ל100 גרם. אני אוכל בכל יום 400 גרם, זה סוגר לי יופי את החלק של הפחמימה (כמובן שאוכל עוד מקורות לפחמימה חוץ מזה...)

21-08-07, 13:15	#11
gania13 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של gania13 הודעות: 24	שיבולת השועל שלך, על בסיס חלב או על בסיס מים?

21-08-07, 13:23	#13
gania13 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של gania13 הודעות: 24	כשאמרתי שלך, התכוונתי השיבולת שועל שאתה אוכל, איך אתה מכין אותה. וענית... על חלב.

21-08-07, 13:58	#17
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	אין דבר כזה קלוריה,קלוריה זה יחידת מידה יש שומן חלבון ופחמימות גרם חלבון 4 קלוריות גרם פחמימות 4 קלוריות גרם שומן 9 קלוריות(יש כאלה שיקפצו אחשיו ויגידו 7) קיצור תחשב לבד !