|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 17:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם אוהבים באימון כוח\מסה ?
אז חבר'ה באימונים מה אתם אוהבים את השריר גודל לעבוד על מסה וניפוח
 או לעבוד על הכוח ולמי איכפת מהגודל כמה שיותר חזק ומרים יותר ככה יותר טוב  ...כי ממה שראיתי אצלי במכון זה מתפלג אחרי תקופה תרואה את אלה שגדלו וגדלו ועבדו על ניפוח ואומריום ואו איזה יפה גדלת וזה ומצד שני אלה שפנו לאימוני הכוח ולהם אומרים פיי איזה משקל אז איפה אתם באימונים ?
__________________
חדש פה לא ליפול עלי אם אומר שטיות 
|
|
|
|
19-08-07, 17:11
|
#2 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
Xd
אילו תיאורים תהיה בריא...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 17:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
כוח פיסול ושיוף הגוף
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
19-08-07, 17:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ניפוח
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
19-08-07, 18:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתם יודעים אני בכלל לא למבין למה אתם הולכים לחדר כושר
עכשיו יש את הדבר הבא!! לנפח את השרירים בהליום ואז הם כל הזמן נראים בפאמפ 
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
19-08-07, 18:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
חדש פה לא ליפול עלי אם אומר שטיות
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 19:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני עובד על שניהם...
בכוח אני אוהב ממש אבל ממש להרים משקלים כבדים ובניפוח להראות טוב שרירי , לאיים על ילדים קטנים :0 חח סתם בצחוק |
|
|
|
|
19-08-07, 19:45
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
050-0000000 (מייקל לואיס)
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
|
19-08-07, 19:59
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
חדש פה לא ליפול עלי אם אומר שטיות
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 20:59
|
#10 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ממש נהנה מהמשקלים שאני מרים במיוחד בלחיצת חזה ולראות את הpump המטורף !!!
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
19-08-07, 21:20
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כנ"ל הכי נהנה עם המשקלים, גם חשוב לי הגדילה אבל יותר אוהב את המשקלים. כמה שיותר קשה וכואב, ככה יותר כיף.. |
|
|
|
|
|
19-08-07, 22:05
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שיוף וגימור
|
|
|
|
|
19-08-07, 22:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 22:48
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
פאמפ, והיפותרפיה, גם ככה אני עובד עם משקלים בסדר, אז מה אכפת לי מהמשקל?
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
תצוגה לינארית
