|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 13:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
באימון משקולות 50 דקות כמה קלוריות אני שורף?
כותרת
|
|
|
|
14-08-07, 13:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
קשה לדעת..
|
|
|
|
|
14-08-07, 13:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סט טוב שורף בסביבות ה10~ קלוריות
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 14:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
4 סטים כפול 8 תרגילים
32 כפול 10 זה יותר 320 קלוריות? זה הגיוני? כי זה יוצא יותר מארובי |
|
|
|
|
14-08-07, 15:54
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן זה הגיוני..
|
|
|
|
|
14-08-07, 15:58
|
#6 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
במקרה חברה שלך הכניסה אותך למכון?
__________________
 |
|
|
|
|
14-08-07, 16:01
|
#7 |
|
פתו-אסטרוגן
|
הקלוריות המשמעותיות אלא המתפרסות על זמן המנוחה כשהגוף צריך אותך לתקן ולבנות את תאי השריר הקיימים (היפרטרופיה)
אין בנייה חדשה של תאי שריר(היפרפלזיה).. רק עיבוי ואולי לעיתים נדירות פיצול. |
|
|
|
|
15-08-07, 09:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובות
|
|
|
|
|
15-08-07, 10:43
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-08-07, 15:38
|
#10 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
