|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-06, 07:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אכילת פרי אחרי אימון - על מה ולמה?
אומרים לי הרבה לאכול פרי אחרי אימון.
זה אמור להיות פחמימה בעל ערך גליקמי גבוה שתמלא את כל המאגרים שהתרוקנו באימון ? ואם אני אוכל סוכר ענבים במילא, עדיין מומלץ לאכול פרי ?? תודה
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות