|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() התרגיל זה להחזיק פולי עליון רחב הפוך ולמשוך למטה
עם הידיים הפוך כאילו מישהו מכיר? אפשר תמונה? |
![]() |
![]() |