|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 10:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין
עשיתי העמסה עם קריאטין טהור במשך שבוע ועכשיו אני לוקח רק ליפני האימון כפית אחת
ואני לוקח גם אבקת גלוטומין ליפני ואחרי האימון אז רציתי לדעת עם אני צריך לקחת גם את הקריאטין אחרי האימון ?? |
|
|
תצוגה בשכבות