|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 17:06
|
#1 |
|
Banned
|
כפיפות מרפקים בעזרת מוט ישר? לא W...
אפשר לעשות את זה נכון? זה עדיין יעבוד על אותו שריר...יד קדמית, אז למה עושים עם W בעצם? מה זה משנה?
כי בא לי לעשות עם מוט ארוך רגיל...לא W. |
|
|
|
04-08-07, 17:34
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפשר ורצוי
ההבדל בין כפיפות במוט W לישר הוא מידת המעורבות של שרירים במוט ישר הבייספס עובד יותר
__________________
Daniel |
|
|
|
|
04-08-07, 17:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני פשוט לא יכול לעשות את זה זה ישר כואב לי ועם w לא כי זה עם שיפוע |
|
|
|
|
|
04-08-07, 17:57
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-08-07, 17:58
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-08-07, 17:59
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-08-07, 18:24
|
#7 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
Daniel |
||
|
|
|
תצוגה לינארית
