|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 16:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה סוג אימונים עדיף?
כרגע אני בתוכנית של אימון של כל הגוף... רציתי לעבור לאימונים בab אבל המאמן כושר אמר לי לחכות לגיל 24 עם זה... חחח כרגע אני בן 18...
הוא אמר שזה סתם יגרום נזק לגוף... האם הוא צודק? האם זה באמת יותר מדי עכשיו? או שאין שום הבדל משמעותי חוץ מזה שזה 4 אימונים ולא 3 בשבוע... אני לא רוצה לפגוע בגוף שלי בשום אופן... כולה אני מכין את עצמי ליום סיירות :p (וגם מפתח קצת שרירים ליופי) |
|
|
תצוגה בשכבות