|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() גיל : 17
מתאמן 7-8 חודש היקף 37.5 זה טוב אתם אומרים? ועוד משהו אחרי ה-3 החודשים הראשונים שהתאמנתי ההיקף היה 33 ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() כן
מה המשקל והגובה? % שומן ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() שים תמונה אולי נהיה עוד יותר מפרגנים
![]()
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() תמונות יבואו בהמשך =]..
גובה 1:80 אחוז שומן נמוך לא יודע כמה |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
זה נראה כמו 34-35 אצל מישהו שיותר נמוך ממך. תביא תמונה בקיצור,וזה אחלה היתקדמות. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() זה ממש לא נכון זה תלוי בגינטיקה לי יש 36 וכשהיד רפויה היא ניראת יותר מ36
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() זה בסדר לא משהו ההיקף
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() לא דפקה רואים שיש לי יד גדולה כול החברים אומרים לי שיש לי יד גדולה
אבל 37 וחצי זה קצת לא ? חשבתי יהיה לי יותר זה ניראה יותר גדול |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
תעלה פעם תמונות נראה אותך אני בטוח שאתה שחיף עם היקף 33+ |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() נו באמת...
__________________
![]() כל מה שצריך זה אמונה! |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
ורק חזרתי להתאמן |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אני רק חזרתי להתאמן לפני שבועיים..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
![]() זה נחמד...חחח עכשיו גם לי בא לישאול:בן 14 ו8 חודשים
מיתאמן 3 חודשיים מותכם שבועיים כימעט 3 שבועות עם תזונה נכונה, מטר 73 משקל 61 =[ יד 32+-(שגי ל מדד זה היה ככה..אני כימעט בטוח שזה +..), איך? |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() איך אני שונא פוסטים כאלה עכשיו כולם יתחילו לזיין שכל?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ככל שאתם יותר נמוכים אפשר ליצור יותר אשליה יש גודל שריר ביד מכיוון שהשריר דיי קצר.
1.80 עם יד 37 וחצי זה מכובד מאוד.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
שאלה דיי נובית אבל יצא לי לחשוב על זה לאחרונה ולא מסתדר לי בראש העניין.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
אבל אני רק מעלה תאוריה אני ממש לא סגור על זה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() לא ניסחתי טוב את השאלה אני אתקן:
זה שמישהו גבוה נותן לו אפשרות להיות היקף גדול יותר במספר ממישהו נמוך?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. ![]() |
![]() |
![]() |