|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-07, 20:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתיחות סוף אימון לגב ולכול השאר
סתכלו אני רוצה מתיחות טובות לסוף אימון ככה לגמישות
ואל תביאו לי תאתר באנגלית ההוא שתמיד מביאים כי אני לא מבין שם כלום ! ועוד משהוא אלה שעושים אם המוט של המטאטא את מה זה מותח? |
|
|
|
30-07-07, 22:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המטרה שלך היא גמישות ? אני חושב שמסת שריר וגמישות זה לא מסתדר(תקנו אותי אם אני טועה). |
|
|
|
|
|
30-07-07, 22:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה למה לא דווקה כן גבר ! יש לי במכון אחד מה שור ויש לו גמישות כמו לא יודע מה זה יכול ללכת ביחד !
|
|
|
|
|
30-07-07, 22:14
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טעות, ומעבר לזה - השריר עשוי לא להתפתח בצורה אופטימאלית אם הוא לא יימתח ויוארך
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
30-07-07, 22:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טעות שלי או של ההוא שכתב שלא הולך ביחד |
|
|
|
|
|
30-07-07, 22:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כשאמרתי גמישות אני לא התכוונתי למתיחות אלא התכוונתי גמישות כמו שפגט דברים רציניים.
|
|
|
|
|
30-07-07, 22:42
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה אתה חושב שזה יפריע? ינו אני מאמין שלא כי ההוא עושה שפגטים וזה אבל .. |
|
|
|
|
|
30-07-07, 23:18
|
#8 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מלווין אנטוני אחד הפוזרים הכי טובים לדעתי עושה שפגט..רוניקולמן עושה שפגט.. כל האנשים האלה חייבים להיות גמישים כי אם הם לא גמישים---------->ילכו כמו רובוטים חסרי טאקט.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
30-07-07, 23:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
bad boy
להבא שאתה פותח פוסט אתה פותח אותו בצורה נורמאלית. מזה "אני רוצה" אתה לא רוצה אתה מבקש... באמת בנאדם מישהו פה נראה לך עובד פה אצלך?. ולא חלילה ביקשנו או חייבנו שבסוף ההודעה תכתוב תודה לעוזרים או תודה מראש, בנוסף לכל אתה עוד בא בטענות "אל תביאו לי את זה ואל תביאו לי את זה" מקווה שהבנת את הבקשה שלי, ומצפה לשיתוף פעולה בהמשך. תודה והמשך שבוע טוב.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
31-07-07, 02:17
|
#10 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 17:23
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא מאמין. |
|
|
|
|
|
31-07-07, 18:14
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח תודה לעוזרים מראש על העזרה שהיא תינתן חח מי בא בטענות כול אמרתי שהאתר ההוא לא מתאים כי אני לא מבין בו כלום (:  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
