|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-07, 19:52
|
#1 |
|
נפיחון
|
חלבון לפני אימון.
שמעו אם אני אוכל ככה בקטנה 125 גרם סקי {9.5 גרם חלבון} ואיזה 300 גרם חלב 3 אחוז {9 גרם חלבון בערך} זה יועיל במשהו?
|
|
|
תצוגה בשכבות