שלום חברים מה שלומכם?

LGhell · 30-07-07, 18:04

הרבה זמן לא הייתי פה, אני מקווה שחלקכם עוד זוכרים אותי.
בגלל כל מיני סיבות של צבא וכו'.
רציתי לדעת האם חוקים מסויימית בתזונה השתנו מאז הפעם האחרונה שהייתי פה.
או מחקרים שגילו משהו חדש.
בערך בתקופה של החצי שנה - שנה אחרונה.

תודה ויום טוב

**Moshe** · 30-07-07, 18:07

תשאל משהו יותר ממוקד מה תרצה לדעת?

toxicity · 30-07-07, 18:07

גילו שרק חלבון סויה באמת בונה שריר כל השאר זה סתם רמאות

LGhell · 30-07-07, 18:11

כל הקטע עם סוכר ענבים לאחר האימון עוד תופס (אתם יודעים שמלמדים בוינגייט שכל מה שחשוב אחרי האימון זה רק חלבון? )
מה לגבי קריאטין? מונו גם עובד? או כמו שלא היה ברור כל כך, רק אתיל אסתר?
לא יודע ואם היו מהפכות משונות בתפישה בתקופה האחרונה

Sugarzaza · 30-07-07, 18:38

גילו שרק חלבון סויה מונע סרטן ומחלות לב ודם והשאר לא P:

THE_JUGGERNAUT · 30-07-07, 19:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LGhell

כל הקטע עם סוכר ענבים לאחר האימון עוד תופס (אתם יודעים שמלמדים בוינגייט שכל מה שחשוב אחרי האימון זה רק חלבון? )
מה לגבי קריאטין? מונו גם עובד? או כמו שלא היה ברור כל כך, רק אתיל אסתר?
לא יודע ואם היו מהפכות משונות בתפישה בתקופה האחרונה

אתה מדבר כאילו לא היית פה עשרים שנה

ברוך השב

trx--->sus · 30-07-07, 19:55

אתה זה עם המתכון לעוגיות חלבון עוד לא יצא לי לנסות להכין אבל כל הכבוד קבל מוניטין

LGhell · 30-07-07, 21:56

,trx--->sus
תודה!

חבר'ה באמת, תחשבו שהרבה חודשים לא שמעתי כלום על תזונה.
איזה חדשות הייתם מספרים לי?

**Moshe** · 30-07-07, 21:59

שאפשר לעשות אחלה חיטוב עם 3 חבילות שוקולד?

Bullet · 30-07-07, 22:02

עדכונים מאז שלא היית:
א) אחרי אימון צריך שומן ולא פחממה
ב) עכשיו שריר נוצר מכולסטרול ולא מחלבון, אז תתחיל לצרוך 2 גרם כולסטרול לקילו משקל גוף ותקטין את צריכת החלבון ל~300 מ"ג ביום

Mo$h!ko · 30-07-07, 22:10

*מצטער רציתי לפתוח אשכול וכתבתי הודעה..אם אפשר למחוק אותה אשמח תודה*

Avi · 31-07-07, 01:08

חחחחחחחחחח מסכן הבן אדם סך הכל שאל שאלה וכמה ירידות קיבל.
לא עולה לי לראש שום גילוי מרעיש של הזמן האחרון אבל תדפדף פה בפורום ותראה אם מתחדש לך משהו.

ran_z · 31-07-07, 01:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

אתה מדבר כאילו לא היית פה עשרים שנה

ברוך השב

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח' אחי! אולי זה גם בגלל השעה לא יודע, אבל אין לך מושג כמה צחקתי שראיתי את זה.

עדכון טרי שיש לי לתת לך כרגע זה שהאדם נחת על הירח, צעד קטן לאדם צעד גדול לאנושות.
כולה כמה חודשים קטנים לא היית פה איזה כבר עדכונים יכולים להיות, LG ברוך שובך אחי.

LGhell · 31-07-07, 06:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח' אחי! אולי זה גם בגלל השעה לא יודע, אבל אין לך מושג כמה צחקתי שראיתי את זה.

עדכון טרי שיש לי לתת לך כרגע זה שהאדם נחת על הירח, צעד קטן לאדם צעד גדול לאנושות.
כולה כמה חודשים קטנים לא היית פה איזה כבר עדכונים יכולים להיות, LG ברוך שובך אחי.

כומו למשל שהפכת להיות מדריך כושר מוסמך??
מה עם עידן? (ששולח הודעות לווקס כל שעה באיסקיו)

ותודה

30-07-07, 18:04	#1
LGhell חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של LGhell הודעות: 1,291 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל חדר כושר: חיל האוויר - קריה	שלום חברים מה שלומכם? הרבה זמן לא הייתי פה, אני מקווה שחלקכם עוד זוכרים אותי. בגלל כל מיני סיבות של צבא וכו'. רציתי לדעת האם חוקים מסויימית בתזונה השתנו מאז הפעם האחרונה שהייתי פה. או מחקרים שגילו משהו חדש. בערך בתקופה של החצי שנה - שנה אחרונה. תודה ויום טוב

30-07-07, 18:07	#3
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	גילו שרק חלבון סויה באמת בונה שריר כל השאר זה סתם רמאות __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

30-07-07, 18:38	#5
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	גילו שרק חלבון סויה מונע סרטן ומחלות לב ודם והשאר לא P: __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

30-07-07, 19:55	#7
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אתה זה עם המתכון לעוגיות חלבון עוד לא יצא לי לנסות להכין אבל כל הכבוד קבל מוניטין __________________

30-07-07, 22:02	#10
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	עדכונים מאז שלא היית: א) אחרי אימון צריך שומן ולא פחממה ב) עכשיו שריר נוצר מכולסטרול ולא מחלבון, אז תתחיל לצרוך 2 גרם כולסטרול לקילו משקל גוף ותקטין את צריכת החלבון ל~300 מ"ג ביום __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

30-07-07, 18:07	#2
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	תשאל משהו יותר ממוקד מה תרצה לדעת?

30-07-07, 18:11	#4
LGhell חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של LGhell הודעות: 1,291 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל חדר כושר: חיל האוויר - קריה	כל הקטע עם סוכר ענבים לאחר האימון עוד תופס (אתם יודעים שמלמדים בוינגייט שכל מה שחשוב אחרי האימון זה רק חלבון? ) מה לגבי קריאטין? מונו גם עובד? או כמו שלא היה ברור כל כך, רק אתיל אסתר? לא יודע ואם היו מהפכות משונות בתפישה בתקופה האחרונה

30-07-07, 21:56	#8
LGhell חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של LGhell הודעות: 1,291 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל חדר כושר: חיל האוויר - קריה	,trx--->sus תודה! חבר'ה באמת, תחשבו שהרבה חודשים לא שמעתי כלום על תזונה. איזה חדשות הייתם מספרים לי?

30-07-07, 21:59	#9
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	שאפשר לעשות אחלה חיטוב עם 3 חבילות שוקולד?

30-07-07, 22:10	#11
Mo$h!ko חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Mo$h!ko הודעות: 78	קריאטין או קרינטין? מצטער רציתי לפתוח אשכול וכתבתי הודעה..אם אפשר למחוק אותה אשמח תודה

31-07-07, 01:08	#12
Avi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Avi הודעות: 2,181	חחחחחחחחחח מסכן הבן אדם סך הכל שאל שאלה וכמה ירידות קיבל. לא עולה לי לראש שום גילוי מרעיש של הזמן האחרון אבל תדפדף פה בפורום ותראה אם מתחדש לך משהו.