|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-07, 16:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
השלמת תזונה בתקופת הצבא...
בקרוב אני מתגייס, ומאוד מדאיג אותי עניין האוכל.
אני מפחד שאני פשוט לא אוכל שם מספיק (בטירונות ). מה דעתכם להשלים את מעט הקלוריות היומיות באמצעות גיינר? הכוונה, במשך היום, מתי שאפשר, לצרוך בטירונות מנה-שתיים של גיינר על מנת לא להיות במאזן קלורי שלילי. אשמח לתשובה מהירה |
|
|
|
28-07-07, 16:48
|
#2 |
|
Banned
|
על איזו טירונות מדובר?
|
|
|
|
|
28-07-07, 16:49
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
00 כמו בולט
|
|
|
|
|
28-07-07, 17:11
|
#4 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
וממה אתה בדיוק מתלהב? לאן אתה מתגייס, פאניק?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
28-07-07, 17:14
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
חחח אצלי בכלל תהיה טירונות 02 מקוצרת-מקוצרת-מקוצרת
של איזה שבועיים וחצי-שלוש
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
28-07-07, 17:20
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-07-07, 17:24
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני יודע שאני לא אצליח לאכול שם כמו בנאדם, וגיינר נראה לי כמו פתרון טוב. |
|
|
|
|
|
28-07-07, 17:27
|
#8 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
28-07-07, 17:27
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
28-07-07, 17:28
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
צבא ובודיבילדינג לא הולכים ביחד .. אבל עם קצת רצון טוב אפשר למזער המון נזקים ...
אם יש לך תקצב לגיינרים .. אז זה יהיה מצוין להצטייד בהם לטירונות .. (אתה תזדקק להם) אוכלים בטירונות 3 "ארוחות" ויש לך פריסות בין הארוחות.. תצטייד בגיינרים שיבולת שועל טונה ומה שרק תוכל לקחת איתך ...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
28-07-07, 17:32
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם לא עוקץ מן הסתם אני אשאר בכפיר [לא תהיה לי ברירה] |
|
|
|
|
|
28-07-07, 17:36
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
28-07-07, 17:37
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-07-07, 17:44
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ג'יינר זה הדבר האחרון שיעניין אותך בטירונות תאמין לי , אין מה לעשות אחי חארם |
|
|
|
|
|
28-07-07, 18:10
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמע, זה לא סוד, האוכל בצבא זבל מבחינה של ערך תזונתי, המון שומן טראנס, שומן רווי. ובנוסף לא טעים. |
|
|
|
|
|
28-07-07, 19:06
|
#16 |
|
נפיחון
|
אני גם מתגייס עוד שבוע לחיל האויר.שמעתי שיש שם אחלה תנאים.זה נכון?
|
|
|
|
|
28-07-07, 19:46
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
28-07-07, 19:51
|
#18 |
|
נפיחון
|
אני הולך לתקן שם מטוסים.
|
|
|
|
|
28-07-07, 19:52
|
#19 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אתה רציני הלכת לטכני??? טעות של החיים שלך חביבי
|
|
|
|
|
28-07-07, 19:53
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
למדת מכונות ליפ מה שהבנתי? (איגור)
אלקטרוניקה חרא של דבר
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
תצוגה לינארית
