|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-07, 12:50
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
עליה במאסה
אממ איך אני יודע כמה פחממה ושומן איכותי אני צריך במאסה בכמה להכפיל במשקל הגוף?
ופעם היתה לי נוסחא לחשב כמה קלוריות אני צריך ליום ושכחתי אותה אתם יכולים להגיד לי אותה? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות