|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-07, 20:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש פה..
שלום חבר'ה,
אני בן 19, רזה, שוקל 55 קילו. רציתי לדעת איך אני מגדיל את עצמי כילו מה אני אמור לאכול בשביל לנפח את עצמי? איזו תזונה אתם ממליצים לי? לאכול הרבה את זה אני יודע, אבל איזו תזונה? תודה לעונים. |
|
|
תצוגה בשכבות