ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   חדש פה.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=15291)

Knife18 26-07-07 20:06
חדש פה..
 
שלום חבר'ה,

אני בן 19, רזה, שוקל 55 קילו. רציתי לדעת איך אני מגדיל את עצמי כילו מה אני אמור לאכול בשביל לנפח את עצמי? איזו תזונה אתם ממליצים לי? לאכול הרבה את זה אני יודע, אבל איזו תזונה?
תודה לעונים.

Ilan-V 26-07-07 20:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Knife18
שלום חבר'ה,

אני בן 19, רזה, שוקל 55 קילו. רציתי לדעת איך אני מגדיל את עצמי כילו מה אני אמור לאכול בשביל לנפח את עצמי? איזו תזונה אתם ממליצים לי? לאכול הרבה את זה אני יודע, אבל איזו תזונה?
תודה לעונים.
תקשיב אתה אמור לאכול בשביל לגדול אחי ולא בשביל להתנפח ואוכלים חלבונים פחחמות בעיקר בכל אופן תחכה אולי יענו לך יותר בהרחבה בהצחלה ויום טוב

maya 26-07-07 20:11
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=299

Knife18 26-07-07 20:18
תודה

trx--->sus 26-07-07 22:32
שחכת את זה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:59.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ