|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-07, 17:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 17
גיל:: כדורגל, מחשב, כדורעף, פיתוח גוף כמובן
  |
שאלה בקשר לתוכנית אימון
A = חזה ויד אחורית - ראשון ורביעי
B = גב ובייספס - שני וחמישי C = רגליים וכתפיים - שלישי שישי אני נח ושבת אני הולך לבריכה. אני עושה את התוכנית הזאת כבר חודש וחצי בערך ואני רואה תוצאות. רציתי לשאול אם התכנית טובה ואם כדאי להמשיך איתה? תודה לכל העוזרים  |
|
|
תצוגה בשכבות