|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 19:56
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה המטרה שלכם?
מה המטרה שלכם באימונים?
אני חושב שהרוב פה רוצים עלייה במאסה אני דווקא מחפש יותר עלייה בכוח מה אתם? 
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
23-07-07, 20:02
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
מסה
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
23-07-07, 20:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מסה
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
23-07-07, 20:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מסה וכוח D:
תומר (פותח הפוסט) אם כוח היא המטרה המרכזית שלך שווה לך לקרוא את power the the people של פאבל טסטסולין, יש לו בספר זה המון טכניקות ורעיונות לעליה משמעותית בכוח ... ספר טוב לפי דעתי
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
23-07-07, 20:18
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כוח ומסה.
האמת שכוח יש לי יותר ממסה וכוח אני גם רוצה יותר ממסה..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
23-07-07, 20:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל בין כוח למסה? כאילו מבחינת חזרות וסטים
|
|
|
|
|
23-07-07, 20:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע דווקא בחיטוב אבל עוד חודש בערך עובר למסה בחזרה נמאס כבר מהחיטוב הזה! אני תקוע על המשקלים וזה סתם מעצבן לפעמים יש פה ושם עליות בכוח אבל עד שאני עולה בכוח צריך להוריד קלריות אז ככה אני פחות יותר נשאר באותו כוח:dry: אבל לפחות לא יורד במשקלים
 הייתי קרוב ל3000 קלוריות היום אני על 1200-1500 קלוריות ואין ירידה בכוח וזה יפה |
|
|
|
|
23-07-07, 20:40
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הספר באנגלית או ברוסית?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
23-07-07, 20:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה לגדול אבל לא רוצה להתנפח ולהיות כמו אלי האנה
|
|
|
|
|
23-07-07, 20:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מסה!!!!!!!!
|
|
|
|
|
23-07-07, 20:47
|
#11 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אני פשוט אוהב להתאמן...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 21:12
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אנגלית
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
|
23-07-07, 21:15
|
#13 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
קודם כל זה ממש כיף להיתאמן...
והדבר שאני הכי רוצה זה ללכת ברחוב שאנשים יראו אותי יגידו Wow איזה חיה רעה ! |
|
|
|
|
23-07-07, 21:27
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
רוצה גוף סבבה כזה-לא נפוח אבל שרירי...משהו כזה בערך...
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
23-07-07, 21:33
|
#15 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
23-07-07, 21:33
|
#16 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
להגדיל את היקף האשכים
|
|
|
|
|
23-07-07, 21:36
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 21:37
|
#18 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
23-07-07, 21:44
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
|
23-07-07, 22:07
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחח מה זה הגנטיקת אתיופי הזאת? מי רוצה להראות ככה תגיד לי? חוץ מטיפה חזה וחיטוב טוב אין עליו כלום, ואני לא בטוח שאין פה פוטושופ במשחקי צבע וצללים. תראה את היד שלו, 32 במקרה הטוב.
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
