|
מה המטרה שלכם?
מה המטרה שלכם באימונים?
אני חושב שהרוב פה רוצים עלייה במאסה אני דווקא מחפש יותר עלייה בכוח מה אתם? :boxing: |
מסה :sbb4:
|
מסה
|
מסה וכוח D:
תומר (פותח הפוסט) אם כוח היא המטרה המרכזית שלך שווה לך לקרוא את power the the people של פאבל טסטסולין, יש לו בספר זה המון טכניקות ורעיונות לעליה משמעותית בכוח ... ספר טוב לפי דעתי |
כוח ומסה.
האמת שכוח יש לי יותר ממסה וכוח אני גם רוצה יותר ממסה.. |
מה ההבדל בין כוח למסה? כאילו מבחינת חזרות וסטים
|
אני כרגע דווקא בחיטוב אבל עוד חודש בערך עובר למסה בחזרה נמאס כבר מהחיטוב הזה! אני תקוע על המשקלים וזה סתם מעצבן לפעמים יש פה ושם עליות בכוח אבל עד שאני עולה בכוח צריך להוריד קלריות אז ככה אני פחות יותר נשאר באותו כוח:dry: אבל לפחות לא יורד במשקלים:jockey:
הייתי קרוב ל3000 קלוריות היום אני על 1200-1500 קלוריות ואין ירידה בכוח וזה יפה |
הספר באנגלית או ברוסית?
|
אני רוצה לגדול אבל לא רוצה להתנפח ולהיות כמו אלי האנה
|
מסה!!!!!!!!:sbb4: :sbb4: :sbb4:
|
אני פשוט אוהב להתאמן...
|
ציטוט:
אנגלית |
קודם כל זה ממש כיף להיתאמן...
והדבר שאני הכי רוצה זה ללכת ברחוב שאנשים יראו אותי יגידו Wow איזה חיה רעה ! |
רוצה גוף סבבה כזה-לא נפוח אבל שרירי...משהו כזה בערך...http://www1.istockphoto.com/file_thu..._body_part.jpg
|
ציטוט:
|
להגדיל את היקף האשכים
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חחחחחחח מה זה הגנטיקת אתיופי הזאת? מי רוצה להראות ככה תגיד לי? חוץ מטיפה חזה וחיטוב טוב אין עליו כלום, ואני לא בטוח שאין פה פוטושופ במשחקי צבע וצללים. תראה את היד שלו, 32 במקרה הטוב. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ