|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-07, 19:49
|
#1 |
|
נפיחון
|
יציאה אחרי וירוס.
אוקיי שמעו.יצאתי מוירוס היום.היו לי פול שילשולים וכאבי בטן.עכשיו בעיקרון הכל עבר ואין לי כלום בבטן.אז השאלה שלי היא האם לקחת היום מנוחה נוספת ולהשלים את כמות החלבון והפחמימות או לקחת משו קטן ולהתאמן ואז לאכול ארוחה גדולה אחרי האימון?
|
|
|
|
22-07-07, 21:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-07, 21:18
|
#3 |
|
נפיחון
|
אוקיי תודה רבה..
|
|
|
|
|
23-07-07, 13:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 הייתי על סף אובדן הכרה בתרגיל הרביעי.ככה שהמלצה שלי על סמך ניסיון אישי תנוח עוד קצת תחזור לאכול כמו שצריך ואז תחזור ליקרוע את המכון 
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
