|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 12:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למרות שאחוז השומן יחסית גבוהה רואים חזה טוב
שיתחיל חיטוב יש מסה |
|
|
|
19-07-07, 12:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חזה טוב, גב טוב, לדעתי הוא צריך לעבוד יותר על הידיים והכפתיים, הוא גם עמוס בנוזלים לפי מה שרואים ואולי שיתן חיטוב ויחזור למאסה בחורף..
|
|
|
|
|
19-07-07, 12:23
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
חזה טוב
גב לא רע שיתחיל לאנוס את הזרועות והכתפיים שלו ואני הייתי ממליץ שהוא יתחיל חיטוב ,המסה גדולה אבל לא איכותית
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
19-07-07, 14:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
מסה מכובדת חיטוב במלא המרץ
__________________
|
|
|
|
|
19-07-07, 15:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מסה מכובדת
|
|
|
|
|
19-07-07, 15:16
|
#7 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
מאסה לא רעה, מחזק את הדברים שאמר ארבל - צריך דגש ידיים וכתפיים.
תחילת חיטוב או המשך מאסה? זה תלוי בו. אם הוא רוצה אסתטיקה בקיץ - והקיץ עוד ארוך - כדאי להעיף כמה קילוגרם. אם על הזין שלו מה יגידו - שימשיך לעולת ויתחטב לקראת הקיץ הבא. יש לי תחושה שלמרות הכל אין לו מספיק בשר לשרוד חיטוב ואחרי שיירד ייראה הרבה פחות מרשים. אגב מה הנתונים, גובה משקל?
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
19-07-07, 15:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חזה טוב אבל השאר תשפר במיוחד הידיים והכתפיים.
תעשה חיטוב קטן ואז תתחיל מאסה עוד פעם.
__________________
 Shut up and squat!!!!!! |
|
|
|
|
19-07-07, 16:04
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
|
19-07-07, 16:40
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-07-07, 18:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי את הגב. הכתפים צריכות קצת עבודה!
בהצלחה!
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
20-07-07, 11:59
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ככה אני עושה עכשיו הייתי במסה שנה עכשיו אני מחטב חודש ואחרי זה ממשיך במאסה רק בשביל לתת זעזוע לגוף.
__________________
Shut up and squat!!!!!! |
|
|
|
|
|
20-07-07, 12:29
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
 |
בהצלחה
שפר.ידיים.ותן.קצת.חיטוב.אולי.ויהיה.מעולה בהצלחההה
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
20-07-07, 13:50
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
|
20-07-07, 14:00
|
#15 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 14:04
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
|
20-07-07, 14:43
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Shut up and squat!!!!!! |
|
|
|
|
|
20-07-07, 14:50
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
|
23-07-07, 15:34
|
#19 |
|
חבר מתחיל
|
שמעו אנשים הבן אדם רק בן 16
|
|
|
|
תצוגה לינארית
