|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-07, 22:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים ליד אחורית
אפשר בבקשה כמה תרגילים טובים ליד אחורית שאפשר לבצע עם משקולות ?
|
|
|
|
16-07-07, 22:25
|
#2 |
|
נפיחון
|
שמע אחי אני לא מבין את הקטע.למה שלא תתאמץ קצת?
קח.http://exrx.net/Lists/ExList/ArmWt.html#anchor122387 |
|
|
|
|
16-07-07, 22:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש שם רק 2-3 תרגילים ...
אין עוד צרגילים אחרים?? |
|
|
|
|
16-07-07, 23:07
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כל מה שבין Triceps Brachii לBiceps Brachii...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
17-07-07, 17:46
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לי את כל המכשירים האלה ... |
|
|
|
|
|
17-07-07, 17:53
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BKickback.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...ingTriExt.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...ineTriExt.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...ricepsExt.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...ArmTriExt.html http://www.exrx.net/WeightExercises/.../DBTriExt.html
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
