|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 12:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום..
שלום לכולם אני חדש פה
אני דרוזי קוראים לי חסין בן 16 מכפר עוספיא. אז אני רוצה להתחיל בחיטוב מישו יכול לעזור לי איך אני צריך גם תפריט אוכל טוב ראיתי אחד פה בכינוי שלו Oris משו כזה.. יש לו שינוי טוב מאוד אז אתה בחור אתה יכול להשאיר איסי/מסן לדבר איתך?.. ותודה לכולם אם תעזרו לי בתפריטים וכל זה. יום טוב |
|
|
|
19-07-07, 12:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לך תקרא את המאמרים באתר, תתעניין, תלמד, ואז תוכל לכתוב לעצמך!!!
אחרי זה תחזור לפה, ואנשים ישמחו לעזור לך לתקן דברים ולענות לך על השאלות שלך בהצלחה  אף אחד לא יישב ויכתוב לך איזה תפריט או משהו כזה.. אתה רוצה תפריט? שלם כסף ויעשו לך! וברוך הבא לישראלבודי 
__________________
 יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
 |
|
|
|
|
19-07-07, 12:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שלום! מיכאל מירושלים. מה שהוא אמר, יש הרבה מאמרים טובים, כדאי לקרוא
|
|
|
|
|
19-07-07, 13:01
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
כסף זה לא בעיה נשלם.
אבל למי אפשר לפנות? |
|
|
|
|
19-07-07, 13:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
יש את גיל גרנות, הוא בעצם מי שעומד מאחורי האתר הזה ובזכותו כל השינויים שאתה רואה =]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
19-07-07, 13:02
|
#6 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
גיל גרנות
|
|
|
|
|
19-07-07, 13:03
|
#7 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-07-07, 13:08
|
#8 |
|
Banned
|
אתה יכול לפנות ל : גיל גרנות
הוא בעל האתר והפורום הזה,יש לו 2 סניפים של חנויות תוספי מזון והוא תזונאי ! 5 פגישות עולות 500 שקלים הפגישה כוללת,שקילה,מדידת היקף מותניים וידים,תפריט בהתאם למטרה ותוכנית אימונים ! בין כול הפגישות יש עדקונים של 20 דקות ! |
|
|
|
|
19-07-07, 13:14
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברוך הבא אחי ...
תקרא מאמרים, תפנים, תשכיל .... ואני מבטיח לך שלא תצטרך את גיל אלה עם אתה רוצה להחמיר עם החיטוב 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
19-07-07, 13:30
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
