|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 18:05
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
תרגילים לגב
תוכנית ab ככה abxabxx
אז בגב מה כדאי לעשות??? איך זה נגיד : פולי עליון (מכונה) אחיזה רחבה 3x12 pullover במכונה 3x12 חתירה כזאת שיש במכונה 3x12 או שאולי עדיף: פולי עליון (מכונה) אחיזה רחבה 3x12 מתח 4x10 חתירה כזאת שיש במכונה 3x12 |
|
|
תצוגה בשכבות