|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-07, 10:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני לפני ואחרי שנה וחצי של אימונים רצופים
לפני שנה וחצי של אימון
http://img201.imageshack.us/img201/4769/img0111jc7.jpg אחרי שנה וחצי של אימון http://img128.imageshack.us/img128/3...1492000uf0.jpg http://img201.imageshack.us/my.php?i...1492003js8.jpg http://img329.imageshack.us/img329/9...1492004qo7.jpg באותה הפוזה כמו בתמונה של לפני http://img75.imageshack.us/img75/788...1492006in2.jpg עכשיו אני בתקופת חיטוב.. תגובות בבקשה חברים |
|
|
|
09-07-07, 10:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יפה רואים שגם ירדת באחוזי שומן וגם העלית שריר כל הכבוד!
__________________
|
|
|
|
|
09-07-07, 10:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ניראה סבבה, מה הנתונים.
|
|
|
|
|
09-07-07, 10:56
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
גובה 1.63 משקל 63.9 היקף זרוע 35 היקף טבור 71 אני יעדכן תנתונים כאשר אני ילך לגיל בעוד יומיים. ותודה על התגובות  |
|
|
|
|
|
09-07-07, 10:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
יפה גבר רואים שיפור ענקי.
תעלה תמונה באותה פוזה כדי להשוות.
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
09-07-07, 11:05
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
http://img75.imageshack.us/img75/788...1492006in2.jpg |
|
|
|
|
|
09-07-07, 11:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מעולה
רואים השקעה נתונים מרשימים לגילך |
|
|
|
|
09-07-07, 11:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מעולה קבל מוניטין ובהצלחה בהמשך!
__________________
|
|
|
|
|
09-07-07, 11:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה..
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
09-07-07, 11:54
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מצוין כל הכבוד
|
|
|
|
|
09-07-07, 12:16
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
תודה חברים התגובות שלכם מאוד מחזקות ונותנות רצון להמשיך ולהשקיע תודה
|
|
|
|
|
09-07-07, 12:25
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שיפור מעולה, תמשיך לתת בראש בחיטוב ורק מתי שתרגיש ממש ממש חטוב, תן במאסה נקי נקי.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
09-07-07, 13:42
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איזו השקעה!!
שינוי לפנים אחי.. בהצלחה!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
09-07-07, 13:45
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בן כמה אתה?
|
|
|
|
|
09-07-07, 14:30
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שיפור
__________________
 
|
|
|
|
|
09-07-07, 14:32
|
#16 |
|
מושעה
|
שיפור מעולה אחי.
אתה ממש חטוב אין צורך להמשיך בחיטוב,תגיד לגיל שיתן לך מסה.. |
|
|
|
|
09-07-07, 15:07
|
#17 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ודרך אגב גיל אמר שאני זקוק לעוד חיטוב כדי להבליט את הריבועים בבטן אחר כך בעוד כחודשיים אני יעבור למסה.. |
|
|
|
|
|
09-07-07, 15:21
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
יופי של שינוי! כל הכבוד
|
|
|
|
|
09-07-07, 15:38
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
שמע גבר סתם בשביל ההתעניינות שלי , תעלה תתמונה של ''לפני'' עם הפרצוף
כי האמת בלי לפגוע או משהו זה נראה כאילו צילמת את אחיך הקטן לפני ואז אותך וככה נוצר הלפני אחרי הזה , אם לא - שיפור מדהים... אז תעלה תתמונה של הלפני  |
|
|
|
|
09-07-07, 16:45
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה,
אני במקומך הייתי מסתפק בזה (הכוונה לחיטוב), אולי מחטב עוד איזה חודש אבל זהו. בטח שלא חודשיים. תפציץ במאסה אחוק
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
תצוגה לינארית
