|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-07, 17:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Essential Natural Protein
למישו יש מושג כמה מהחלבון הוא באמת קזאין ?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 זה שווה לימים נגיד שלא מתאמנים בכלל ? שפשוט משלימים חלבון כי אין כוח לאכול ? |
|
|
|
08-07-07, 22:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר לדעת בוודאות כמה יש
מה שידוע שיש יותר קזאין מחלבון איזולט אבל פחות מחלבון מי גבינה מרוכז.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
08-07-07, 22:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז אתה אומר שהם בטוח לא מחרטטים ??
כי בסוף זה 1% קזאין ואין לזה שום יתרון על חלבון אחר ... אני פשוט רוצה להיות בטוח שזה יעיל .. |
|
|
|
|
08-07-07, 22:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש בו קזאין,אל דאגה.
בכל מקרה מה אתה כבר מצפה שיקרה?זה כולה עוד סוג של חלבון.. נכון,הוא יותר מומלץ בחיטוב בגלל האפקט האנטי קטבולי שלו והוא עשיר יחסית בסידן מה שעוזר לעוד שריפת שומנים אבל תאמין לי שזה לא מה שיעשה את השינוי אבל לפחות החלבון הזה בטעם בננה ממש טעים.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
|
08-07-07, 23:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאר לעצמי שסוג חלבון שנספג לאט יותר יהיה יעיל יותר אם אני אקח אותו לא אחרי אימון אלא סתם במשך היום\ לפני שינה
|
|
|
|
|
08-07-07, 23:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הכל בתאוריה,האפקט של זה בפועל לא ידוע ואני סבור שהוא לא ממש משפיע.
אבל בכל מקרה קזאין זה דבר נחמד יותר לחיטוב ועוד שהאבקה טעימה אז זה בכלל אחלה.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
|
08-07-07, 23:40
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
