|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-07, 14:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל בין דחיקת חזה חופשי לדחיקת חזה בכלוב ?
כרגע אני דוחק בכלוב ורציתי לשאות שאם אני ידחוק חופשי יהיה איזה הבדל...
|
|
|
|
06-07-07, 15:14
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
מה הכוונה כלוב? Power Rack?
|
|
|
|
|
06-07-07, 15:19
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
הבדל זה הטווח תנועה שמתאפשר לך למטה ,
תכלס דחיקה בכלוב טובה יותר בכל המקרים מדחיקה חופשי , אבל הבעייה כמובן זה להגיע לכלוב כי הוא עמוס ברוב מכוני הכושר
__________________
 |
|
|
|
|
06-07-07, 15:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-07-07, 16:07
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בדחיקה חופשדית הכתף עובדת על ייצוב המוט והיד
ובסמיט הכתף לא עובדת כי המוט מקובע בציר שלו
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
06-07-07, 17:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
דווקא ה"כלוב" אצלינו בכלל ולא עמוס
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
06-07-07, 18:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה.
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
06-07-07, 18:29
|
#8 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
06-07-07, 18:32
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-07-07, 18:36
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כלוב = סמית'?
|
|
|
|
|
06-07-07, 19:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כלוב זה ממש לא סמית' משין. בכלוב העבודה היא מה שנקרא "חופשית", בסמית' משין בדיוק להיפך, השרירים המייצבים עובדים פחות אם בכלל.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
