ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   מה ההבדל בין דחיקת חזה חופשי לדחיקת חזה בכלוב ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=13678)

AkunaMatata 06-07-07 14:59
מה ההבדל בין דחיקת חזה חופשי לדחיקת חזה בכלוב ?
 
כרגע אני דוחק בכלוב ורציתי לשאות שאם אני ידחוק חופשי יהיה איזה הבדל...

Troya 06-07-07 15:14
מה הכוונה כלוב? Power Rack?

Leo 06-07-07 15:19
הבדל זה הטווח תנועה שמתאפשר לך למטה ,

תכלס דחיקה בכלוב טובה יותר בכל המקרים מדחיקה חופשי , אבל הבעייה כמובן זה להגיע לכלוב כי הוא עמוס ברוב מכוני הכושר

AkunaMatata 06-07-07 15:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
הבדל זה הטווח תנועה שמתאפשר לך למטה ,

תכלס דחיקה בכלוב טובה יותר בכל המקרים מדחיקה חופשי , אבל הבעייה כמובן זה להגיע לכלוב כי הוא עמוס ברוב מכוני הכושר
אהה אצלי דווקה יש 2 והם לא כל כך עמוסים....

tomerA 06-07-07 16:07
בדחיקה חופשדית הכתף עובדת על ייצוב המוט והיד
ובסמיט הכתף לא עובדת כי המוט מקובע בציר שלו

shay 06-07-07 17:01
דווקא ה"כלוב" אצלינו בכלל ולא עמוס

שריר 06-07-07 18:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
הבדל זה הטווח תנועה שמתאפשר לך למטה ,

תכלס דחיקה בכלוב טובה יותר בכל המקרים מדחיקה חופשי , אבל הבעייה כמובן זה להגיע לכלוב כי הוא עמוס ברוב מכוני הכושר
אתה יכול לפרט קצת למה דחיקה בכלוב עדיפה על חופשי הרי בחופשי עובדים גם השרירים המייצבים..
תודה.

ice13 06-07-07 18:29
ציטוט:
מה הכוונה כלוב? Power Rack?
סמית' משין

shikoLM 06-07-07 18:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ice13
סמית' משין
תריץ חיפוש בגוגל זה ממש לא אותו דבר.

barco 06-07-07 18:36
כלוב = סמית'?

cheque 06-07-07 19:45
כלוב זה ממש לא סמית' משין. בכלוב העבודה היא מה שנקרא "חופשית", בסמית' משין בדיוק להיפך, השרירים המייצבים עובדים פחות אם בכלל.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:51.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ