מרדונה חוזר חטוב מתמיד

maradona · 01-07-07, 18:20

שלום לכל חברי הפורום.
לאחר מסה ארוכה ביותר ועלייה לא מבוטלת באחוזי שומן ולאחר מכן חיטוב של חודשיים
אני מפרסם תמונות לביקורתכם.

הסטוריה:
התחלתי עם 53.7 קילו לפני כ 10 וחצי חודשים,סיימתי מסה במשקל של כ 67 וכיום לאחר חודשיים של חיטוב אני שוקל כ 60.5 קילו ועל בערך 10% שומן.

נתונים:
גיל:14.6
גובה:1.68
משקל:60.5
אחוז שומן משוער:10%
היקף יד קר:34
היקף חזה/גב:104
היקף מותניים:72.5

תמונה מסוף מסה:
http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1172kz8.jpg
ותמונות מהיום
בלי לעשות כלום:
http://img187.imageshack.us/my.php?image=img1575os0.jpg
בטן+בערך יד
http://img186.imageshack.us/my.php?image=img1614na5.jpg
http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1586at5.jpg
פלג גוף עליון
http://img129.imageshack.us/my.php?image=img1602ce9.jpg
בק דאבל בייספס לאחור
http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1580ho7.jpg
גב בפריסה לאחור
http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1579xx6.jpg
יד
http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1581vn7.jpg
פריסה לפנים
http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1577pf6.jpg
מוסט מסוקלר(לא יצא ממש טוב)
http://img235.imageshack.us/my.php?image=img1578fv4.jpg

תרגישו חופשי להגיב

gil-Nissim · 01-07-07, 18:23

יפה אחי!
היתחטבת ממש יפה,עכשיו תן מסה נקייה ואתה מסודר!

IRON-MASS · 01-07-07, 18:23

אהלן, יד האלוהים

אני יכול לבוא ולקטול ולהגיד "חסר מאסה", אבל בתור אחד שפוקח עניים ורואה איפה התחלת, השינוי מקסים.
משחיף חסר כל שומן ושריר הפכת לבן אדם חטוב עם מאסה חביבה. כל הכבוד על השינוי וההתמדה, תמשיך לחטב או לשמר את המצב הקיים ומתחילת הלימודים עד הקיץ הבא, תרביץ מאסה נקייה ותהנה ממנה.
אתה נראה אחלה לגילך, כל הכבוד!
מגיע לך מוניטין.

eyalamzleg · 01-07-07, 18:40

נחמד אחלה חיטוב!
בהצלחה בהמשך

ahtung · 01-07-07, 18:41

נראה טוב לגילך!
תתן מסה נקיה ואתה תהיה מסודר אחי.

בהצלחה.

m0she · 01-07-07, 18:42

חיטוב טוב, בהצלחה בהמשך

maradona · 01-07-07, 18:45

תודה לכולם חב'רה!

אגב משה החיטוב נעשה ע"י המדריך לחיטוב שרשמת אז המון קרדיט מופנה אליך.

Homie · 01-07-07, 18:56

משה תותח על! אם הוא היה אישה,
וסקסי באותה מידה כמו שהוא עכשיו, הייתי עושה לו שלישייה.

ThaiB0X · 01-07-07, 20:03

מסה יפה מאוד מאוד לגילך !
איפה תמונות של הרגליים ?

Gil-G · 01-07-07, 20:06

חחחחחחחחח שקראתי את הכותרת חשבתי מרדונה האמיתי הרביץ חיטוב
יפה מאוד! תמשיך ככה

Gootche · 01-07-07, 20:10

כל הכבוד לך. אפשר גבר לדעת מה התפריט שאתה משתמש בו?

Antonator1 · 01-07-07, 20:27

כשראיתי שכתוב "יד" חשבתי שהתמונה תהיה שאתה מאגרף את הכדור לתוך השער... האמת שיד אחת באמת נמצאת בפוזה הזאת.

Daniel-Barak · 01-07-07, 20:33

חיטבת יפה, לאחר עלייה לא קטנה יחסית לגובה שלך
שיהיה בהצלחה בהמשך

**Night_Wolf** · 01-07-07, 21:03

וואלה אחי איזה חיטובים יפים חבל על הזמן

מסה לדעתי כל הכבוד

יiסי · 01-07-07, 21:09

חיטוב באמת יפה ח"ח

maorstyle · 01-07-07, 21:25

עבדוה יפה חיטוב יפה
אבל יש לי קצת בעיה אם נתונים של ההקפים...אני לא רוצה לבוא להגיד שאני לא מפרגן זה יפה מעוד אבל ההקיפים ניראים קצת יותר גדולים ממה שזה ניראה בתמונות יכול להיות שהתמונה מקטינה אני לא יודע בקיצור אמרתי את מה שאני חושב
בהצלחה

maradona · 01-07-07, 21:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gootche

כל הכבוד לך. אפשר גבר לדעת מה התפריט שאתה משתמש בו?

התפריט לחיטוב או למסה?

maorstyle
הנתונים אמיתיים,ולא רימיתי ולו במ"מ.
חוץ מזה היקף 34 ביד נראה לך גדול עד כדי כך שאני משקר?!
בקיצור אחי תיהיה בטוח שאלו הנתונים האמיתיים

לכל השאר תודה לכולם
התוכניות זה לעשות עכשיו שבועיים נטרלי ולאחר מכן מסה נקייה עד תחילת הלימודים ששוב אני יפציץ במסה מלוכלכת

maorstyle · 01-07-07, 22:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maradona

התפריט לחיטוב או למסה?

maorstyle
הנתונים אמיתיים,ולא רימיתי ולו במ"מ.
חוץ מזה היקף 34 ביד נראה לך גדול עד כדי כך שאני משקר?!
בקיצור אחי תיהיה בטוח שאלו הנתונים האמיתיים

לכל השאר תודה לכולם
התוכניות זה לעשות עכשיו שבועיים נטרלי ולאחר מכן מסה נקייה עד תחילת הלימודים ששוב אני יפציץ במסה מלוכלכת

לא אמרתי שרימת אחי אני רק אומר שאולי התמונה מקטינה אחושרמוטה

Antonator1 · 01-07-07, 22:23

סוליקו · 01-07-07, 22:52

יפה מאוד והשקעה טובה
אבל לדעתי לא היתה צריך לכנס לחיטוב בכלל לדעתי ..מבנה החזה ידיים נשאר אותו דבר ..היתה עולה עוד במסה ומביא בחיטוב ..חבל
בכל זאת כל הכבוד החלטה שלך

01-07-07, 18:20	#1
maradona חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של maradona הודעות: 2,072	מרדונה חוזר חטוב מתמיד שלום לכל חברי הפורום. לאחר מסה ארוכה ביותר ועלייה לא מבוטלת באחוזי שומן ולאחר מכן חיטוב של חודשיים אני מפרסם תמונות לביקורתכם. הסטוריה: התחלתי עם 53.7 קילו לפני כ 10 וחצי חודשים,סיימתי מסה במשקל של כ 67 וכיום לאחר חודשיים של חיטוב אני שוקל כ 60.5 קילו ועל בערך 10% שומן. נתונים: גיל:14.6 גובה:1.68 משקל:60.5 אחוז שומן משוער:10% היקף יד קר:34 היקף חזה/גב:104 היקף מותניים:72.5 תמונה מסוף מסה: http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1172kz8.jpg ותמונות מהיום בלי לעשות כלום: http://img187.imageshack.us/my.php?image=img1575os0.jpg בטן+בערך יד http://img186.imageshack.us/my.php?image=img1614na5.jpg http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1586at5.jpg פלג גוף עליון http://img129.imageshack.us/my.php?image=img1602ce9.jpg בק דאבל בייספס לאחור http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1580ho7.jpg גב בפריסה לאחור http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1579xx6.jpg יד http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1581vn7.jpg פריסה לפנים http://img412.imageshack.us/my.php?image=img1577pf6.jpg מוסט מסוקלר(לא יצא ממש טוב) http://img235.imageshack.us/my.php?image=img1578fv4.jpg תרגישו חופשי להגיב __________________ להיות או לא להיות זאת השאלה

01-07-07, 18:23	#2
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	יפה אחי! היתחטבת ממש יפה,עכשיו תן מסה נקייה ואתה מסודר! __________________

01-07-07, 18:23	#3
IRON-MASS חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של IRON-MASS הודעות: 1,746	אהלן, יד האלוהים אני יכול לבוא ולקטול ולהגיד "חסר מאסה", אבל בתור אחד שפוקח עניים ורואה איפה התחלת, השינוי מקסים. משחיף חסר כל שומן ושריר הפכת לבן אדם חטוב עם מאסה חביבה. כל הכבוד על השינוי וההתמדה, תמשיך לחטב או לשמר את המצב הקיים ומתחילת הלימודים עד הקיץ הבא, תרביץ מאסה נקייה ותהנה ממנה. אתה נראה אחלה לגילך, כל הכבוד! מגיע לך מוניטין. __________________ כל מה שצריך זה אמונה!

01-07-07, 18:42	#6
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	חיטוב טוב, בהצלחה בהמשך __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

01-07-07, 18:45	#7
maradona חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של maradona הודעות: 2,072	תודה לכולם חב'רה! אגב משה החיטוב נעשה ע"י המדריך לחיטוב שרשמת אז המון קרדיט מופנה אליך. __________________ להיות או לא להיות זאת השאלה

01-07-07, 18:40	#4
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	נחמד אחלה חיטוב! בהצלחה בהמשך

01-07-07, 18:41	#5
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	נראה טוב לגילך! תתן מסה נקיה ואתה תהיה מסודר אחי. בהצלחה.

01-07-07, 18:56	#8
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	משה תותח על! אם הוא היה אישה, וסקסי באותה מידה כמו שהוא עכשיו, הייתי עושה לו שלישייה. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

01-07-07, 20:03	#9
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	מסה יפה מאוד מאוד לגילך ! איפה תמונות של הרגליים ?

01-07-07, 20:06	#10
Gil-G IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gil-G הודעות: 3,210	חחחחחחחחח שקראתי את הכותרת חשבתי מרדונה האמיתי הרביץ חיטוב יפה מאוד! תמשיך ככה __________________ . "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות

01-07-07, 20:10	#11
Gootche חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Gootche הודעות: 863	כל הכבוד לך. אפשר גבר לדעת מה התפריט שאתה משתמש בו? __________________ TRYHARDERGETBIGGER

01-07-07, 20:27	#12
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	כשראיתי שכתוב "יד" חשבתי שהתמונה תהיה שאתה מאגרף את הכדור לתוך השער... האמת שיד אחת באמת נמצאת בפוזה הזאת. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

01-07-07, 20:33	#13
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	חיטבת יפה, לאחר עלייה לא קטנה יחסית לגובה שלך שיהיה בהצלחה בהמשך __________________ Daniel

01-07-07, 21:03	#14
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	וואלה אחי איזה חיטובים יפים חבל על הזמן מסה לדעתי כל הכבוד

01-07-07, 21:09	#15
יiסי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של יiסי הודעות: 1,685	חיטוב באמת יפה ח"ח __________________ No Pain - No Gain

01-07-07, 21:25	#16
maorstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של maorstyle הודעות: 1,159 גיל:: 22	עבדוה יפה חיטוב יפה אבל יש לי קצת בעיה אם נתונים של ההקפים...אני לא רוצה לבוא להגיד שאני לא מפרגן זה יפה מעוד אבל ההקיפים ניראים קצת יותר גדולים ממה שזה ניראה בתמונות יכול להיות שהתמונה מקטינה אני לא יודע בקיצור אמרתי את מה שאני חושב בהצלחה

01-07-07, 22:23	#19
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	__________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

01-07-07, 22:52	#20
סוליקו חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של סוליקו הודעות: 4,371	יפה מאוד והשקעה טובה אבל לדעתי לא היתה צריך לכנס לחיטוב בכלל לדעתי ..מבנה החזה ידיים נשאר אותו דבר ..היתה עולה עוד במסה ומביא בחיטוב ..חבל בכל זאת כל הכבוד החלטה שלך __________________ תמונות שלי : http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=20751 העמוד האישי שלי