הסדר הארוחות הבא הוא בסדר?

tevel · 20-10-06, 14:54

שמעו אני תלמיד כך שיהיה לי קשה לחלק תארוחות בלי שיעשו לי בעיות בבית ספר.
אממ בעיקרון 7:15 ארוחה ראשונה
9:45 ארוחה שניה (הפסקה ראשונה)
יש לי הפסקה שניה ב11:35
ואני מגיע הביתה רק ב3, החלוקה נראת לי לא טובה בכלל בגלל שבין ה11:35 עד ל3 זה יותר מ3 שעות.

אולי אני יכול לאכול בשיעורים... אבל לא בטוח שיתנו לי אז למישהו יש אולי איזה תירוץ שאני חייב לאכול כל כמה זמן?
אלוהים בעיה עם הבית ספר הזה... תודה מראש

אגב אולי מישהו יכול לעזור לבנות תפריט?

**P-a-n-1-c** · 20-10-06, 15:05

עדיף שתאכל ככה:
7:15
9:45
12:45
15:45

זה אפשרי?

tevel · 20-10-06, 15:07

אמממ אני לא יכול נראה לי ב12:45 אני יכול לאכול ב1 כאשר יש הפסקה שלישית

**P-a-n-1-c** · 20-10-06, 15:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tevel

אמממ אני לא יכול נראה לי ב12:45 אני יכול לאכול ב1 כאשר יש הפסקה שלישית

פצצה
7:15
9:45
1
4

tevel · 20-10-06, 15:13

ואת הארוחה ב4 נגיד אפשר לעשות יותר מוקדם? כי אני מעדיף ללכת למכון דווקא מוקדם
נגיד תארוחה לעשות 3:30 וללכת למכון 5

**P-a-n-1-c** · 20-10-06, 15:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tevel

ואת הארוחה ב4 נגיד אפשר לעשות יותר מוקדם? כי אני מעדיף ללכת למכון דווקא מוקדם
נגיד תארוחה לעשות 3:30 וללכת למכון 5

מה הבעיה לאכול ב4 וללכת למכון ב5?

tevel · 20-10-06, 15:16

הבנתי שעדיף לחכות לפחות שעה וחצי עד שעתיים לפני אימון
אבל אם גם שעה אז סבבה

אגב יש לך אולי איזה ארוחה טובה לבית ספר?
אממ בגלל שאני תלמיד אז מה מומלץ לשים בלחמניה? (אמרו לי לחמניה מחיטה מלאה.. אז סבבה)

Der Metzgermeister · 20-10-06, 15:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tevel

הבנתי שעדיף לחכות לפחות שעה וחצי עד שעתיים לפני אימון
אבל אם גם שעה אז סבבה

אגב יש לך אולי איזה ארוחה טובה לבית ספר?
אממ בגלל שאני תלמיד אז מה מומלץ לשים בלחמניה? (אמרו לי לחמניה מחיטה מלאה.. אז סבבה)

גבינה צהובה לייט איזה 3 פרוסות ככה.
וקח איתך כמה כדורים של אומגה 3

maya · 20-10-06, 15:25

לחמניה מחיטה מלאה עדיפה בגלל הסיבים התזונתיים תסים בלחמניה קוטג גבינה טונה פסטרמה

Nimrod · 20-10-06, 15:31

אתה יכול לא לאכול 5 שעות בכיף. לא צריך לאכול כל 3 שעות.

tevel · 20-10-06, 15:44

תודה
לשים בלחמניה פסטרמה דל שומן? זה בסדר?
אגב בארוחת בוקר... איזה שומן עדיף לאכול?

maya · 20-10-06, 15:48

פסטרמה דלת שומן טובה מאוד 4-6 פרוסות שומן בבוקר עדיף שומן כמו מאגוזים שקדים

tevel · 20-10-06, 15:52

אגוזי מלך טובים? (וכמה מומלץ לצרוך בארוחה?)
ותודה לכולם....
עכשיו צריך להתעסק עם הארוחה אחרי הלימודים לפני אימון

בגלל שכבר הגעתי עד לכאן עם הדיון

אז למה לא... אממ אחרי שסיימתי להתאמן אכלתי טונה ובננה
כמה זמן מומלץ לחכות לפני שאני אוכל?

20-10-06, 14:54	#1
tevel חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של tevel הודעות: 24	הסדר הארוחות הבא הוא בסדר? שמעו אני תלמיד כך שיהיה לי קשה לחלק תארוחות בלי שיעשו לי בעיות בבית ספר. אממ בעיקרון 7:15 ארוחה ראשונה 9:45 ארוחה שניה (הפסקה ראשונה) יש לי הפסקה שניה ב11:35 ואני מגיע הביתה רק ב3, החלוקה נראת לי לא טובה בכלל בגלל שבין ה11:35 עד ל3 זה יותר מ3 שעות. אולי אני יכול לאכול בשיעורים... אבל לא בטוח שיתנו לי אז למישהו יש אולי איזה תירוץ שאני חייב לאכול כל כמה זמן? אלוהים בעיה עם הבית ספר הזה... תודה מראש אגב אולי מישהו יכול לעזור לבנות תפריט?

20-10-06, 15:07	#3
tevel חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של tevel הודעות: 24	מה המקסימום עד 3? אמממ אני לא יכול נראה לי ב12:45 אני יכול לאכול ב1 כאשר יש הפסקה שלישית

20-10-06, 15:13	#5
tevel חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של tevel הודעות: 24	אוקי ואת הארוחה ב4 נגיד אפשר לעשות יותר מוקדם? כי אני מעדיף ללכת למכון דווקא מוקדם נגיד תארוחה לעשות 3:30 וללכת למכון 5

20-10-06, 15:25	#9
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	לחמניה מחיטה מלאה עדיפה בגלל הסיבים התזונתיים תסים בלחמניה קוטג גבינה טונה פסטרמה __________________ mmm

20-10-06, 15:31	#10
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	אתה יכול לא לאכול 5 שעות בכיף. לא צריך לאכול כל 3 שעות. __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

20-10-06, 15:05	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	עדיף שתאכל ככה: 7:15 9:45 12:45 15:45 זה אפשרי?

20-10-06, 15:16	#7
tevel חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של tevel הודעות: 24	הבנתי שעדיף לחכות לפחות שעה וחצי עד שעתיים לפני אימון אבל אם גם שעה אז סבבה אגב יש לך אולי איזה ארוחה טובה לבית ספר? אממ בגלל שאני תלמיד אז מה מומלץ לשים בלחמניה? (אמרו לי לחמניה מחיטה מלאה.. אז סבבה)

20-10-06, 15:44	#11
tevel חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של tevel הודעות: 24	תודה לשים בלחמניה פסטרמה דל שומן? זה בסדר? אגב בארוחת בוקר... איזה שומן עדיף לאכול?

20-10-06, 15:48	#12
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	פסטרמה דלת שומן טובה מאוד 4-6 פרוסות שומן בבוקר עדיף שומן כמו מאגוזים שקדים __________________ mmm

20-10-06, 15:52	#13
tevel חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של tevel הודעות: 24	אגוזי מלך טובים? (וכמה מומלץ לצרוך בארוחה?) ותודה לכולם.... עכשיו צריך להתעסק עם הארוחה אחרי הלימודים לפני אימון בגלל שכבר הגעתי עד לכאן עם הדיון אז למה לא... אממ אחרי שסיימתי להתאמן אכלתי טונה ובננה כמה זמן מומלץ לחכות לפני שאני אוכל?