|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-07, 13:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Pro Complex
פתחתי לפני איזה שבוע פוסט על זה שאני מפסיק להתאמן ולאכול כמו שצריך למשך 3 שבועות בגלל חופשה בחו"ל....
חשבתי לקנות אבקת חלבון כזאת שנספגת לאט שתתאים לי רק כדי להסתדר עם כמויות החלבון ולא בשביל הספיגה המהירה אחרי האימון .. לפי מה שהבנתי הפרו קומפלקס מתאימה והחלבון שם נספג לאט ואני יכול אפילו לפני השינה לשתות אותו .. מה אתם אומרים ? אתם ממליצים על הפרו קומפלקס ? והכי חשוב .. איך הטעם ? ועל איזה אתם ממליצים ?' |
|
|
|
01-07-07, 14:04
|
#2 |
|
מושעה
|
פרו קומפלקס אבקה טובה,לך על טעם שוקו/תות על תיגע בוניל.
אבל מה הקטע אתה הולך לישתות אבקה בלי לאתמן?סתם כך...אם כבר חופשה אז חופשה.. |
|
|
|
|
01-07-07, 23:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כי אני בחיים לא אגיע לכמות החלבון שאני צריך ...
אם אני לא מתאמן זה אומר שאני צריך לקחת איזה 30 גרם חלבון במקום 150? זה לא מתכון לפירוק שריר ? מה עם קרמל אגוזים ? |
|
|
|
|
02-07-07, 01:01
|
#4 |
|
מושעה
|
עוד לא טעמתי קרמל אגוזים.
|
|
|
|
|
02-07-07, 01:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מנסיון, מבחינת הטעמים
keep it simple |
|
|
|
|
02-07-07, 01:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אוקי הבנתי .. אם אני הולך ללכת על שוקו ..
אבל למישו יש ניסיון עם האבקה ? בכל מקרה .. נראה לכם טוב לקנות את זה רק כדי להשלים את החלבון שכנראה יהיה חסר ? ולא בשביל לקחת אחרי אימון ... |
|
|
|
|
02-07-07, 01:22
|
#7 |
|
מושעה
|
לפי דעתי זה קיציוניות מיותרת....אם זה חופש תנוח אחי...תן גם לגוף מנוחה...(אין לך מה לפחד על השרירים)אני חזרתי אחרי הפסקה של שנה+(ביגלל פציעה רצינית בצבא)ותאמין לי אחרי חודש+ בחדר כושר הכל חוזר.לאט לאט אבל חוזר.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
