|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-06, 14:57
|
#1 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
שאלה...
למה בדד ליפט האחיזה היא ביד אחת פרונציה ויד אחרת סופינציה..או במילים אחרות למה האחיזה היא לא אחידה בין 2 הידיים?זה מקנה איזה יתרון מכני או שזה סתם מיתוס?
|
|
|
|
20-10-06, 15:17
|
#2 |
|
מושעה
|
אפשר לבצע אצ הדדליפט בשתי הדרכים.. אבל תנסה ותראה שבדרך שאתה הצגת הרבה יותר קל לאחוז
סתם דוגמא עם יד אחד כלפי ויד אחת כלפי חוץ אני מרים 100 קילו בדדליפט ועם שתי הידיים באותו כיוון אני בקושי מצליח 80 זה עניין של אחיזה חלשה בעיקרון אם יש לך אחיזה מאוד חזקה זה לא ישנה לך כל כך |
|
|
|
|
20-10-06, 15:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כדי שהמוט לא יחליק לך מהידיים!!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
