|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-06, 21:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוכל אחרי אימון
חברים שלי שמתאמנים הרבה זמן הם אומרים לי אחרי אימון לאכול הכול
כוסכוס אורז טונה כול מה שיש תוכאל תדחוף הכול אחרי אימון צריך לאכול הרבהההההההה עכשיו הם צודקים או מה? כי אני יודע אחרי אימון אוכלים רק טונה וסוכר ענבים וזה הכול לא אוכלים הרבה אחרי ההאימון ושמעו מה אני עושה אני אוכל שעה שעה וחצי אחרי האימון אורז+חביתה 3 ביצים מה אתם אומרים זה בסדר או לא? |
|
|
תצוגה בשכבות