אנאירובי ואירובי

YOYO · 26-06-07, 10:47

בתקופת מסה, אירובי ישר אחרי אנאירובי מפריע?
אם אני יפריד בינהם במהלך היום, שאני יעשה אנאירובי בבוקר ואירובי בערב זה בסדר?

IRON-MASS · 26-06-07, 10:54

אפשר ישר אחרי, אפשר להפריד בכמה שעות. כרצונך.
רק תוסיף קלוריות בהתאם , גם אני הולך להוסיף אירובי במאסה הבאה, אולי אפילו לכל אימון

26-06-07, 10:47	#1
YOYO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOYO הודעות: 445	אנאירובי ואירובי בתקופת מסה, אירובי ישר אחרי אנאירובי מפריע? אם אני יפריד בינהם במהלך היום, שאני יעשה אנאירובי בבוקר ואירובי בערב זה בסדר?

26-06-07, 10:54	#2
IRON-MASS חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של IRON-MASS הודעות: 1,746	אפשר ישר אחרי, אפשר להפריד בכמה שעות. כרצונך. רק תוסיף קלוריות בהתאם , גם אני הולך להוסיף אירובי במאסה הבאה, אולי אפילו לכל אימון __________________ כל מה שצריך זה אמונה!