[עזרה] משהו קטן וטיפשי

עוז20 · 25-06-07, 12:58

הודיעו לי הרגע שיש אחרי הבגרות יום כיף באיזה בריכה באזור(יאלה אני מחכה לראות את המורה שלי עם בגד ים איזה כוסית יוליי) חשבתי אם יש לכם טיפים איך אפשר להראות יותר חטוב ממה שאני עכשיו? חחח

תמונה להמחשה
http://img171.imageshack.us/img171/80/22681586zq6.png

תודה מתוקים

tomerA · 25-06-07, 13:03

יותר חטוב לא...
אבל פחות שמן כן חחח
תבוא על בטן ריקה אם תבוא על בטן מלאה היא תיהיה נפוחה
אתה יכול לעשות קצת פאמפ לשרירים לפני זה אבל לא יודע אם זה כול כך אפקטיבי

**jonathan** · 25-06-07, 13:04

כתוב שלט על הבטן
"אני יותר חטוב"
ככה תיהיה יותר חטוב

עוז20 · 25-06-07, 13:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

כתוב שלט על הבטן
"אני יותר חטוב"
ככה תיהיה יותר חטוב

ג'וני אולי תלווה לי ציציות אני אשים על הבטן?

Mazoz3 · 25-06-07, 13:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עוז16

ג'וני אולי תלווה לי ציציות אני אשים על הבטן?

מתי הבגרות שלך ?

**jonathan** · 25-06-07, 13:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עוז16

ג'וני אולי תלווה לי ציציות אני אשים על הבטן?

אין לך ציצית בבית?!?!?!

גוי.
אין לך מושג אחי..אתה שם ציצית מהולה בשייק חלבון,תוך יום אתה על 5% שומן מוכן לבמה

Amit · 25-06-07, 13:11

יבוש

Mazoz3 · 25-06-07, 13:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

יבוש

מה שרציתי להגיד... אבל אם הבגרות שלו מחר זה לא כלכך יעזור לו..

עוז20 · 25-06-07, 13:12

היא ב9 אבל זה מתחיל ב3 ככה נראה לי

**jonathan** · 25-06-07, 13:14

סייקל?

VoRteX · 25-06-07, 13:15

Liposuction

Amit · 25-06-07, 13:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mazoz3

מה שרציתי להגיד... אבל אם הבגרות שלו מחר זה לא כלכך יעזור לו..

יעזור יעזור 1000 MG קפאין שעתיים אירובי שעה שיזוף אי אכילת פחמימות ומלח ושישתדל גם לא לשתות אם הוא שורד את זה מגיע לו להיראות יבש

ran_z · 25-06-07, 13:34

משתנים.

Antonator1 · 25-06-07, 13:35

פאמפ עשוי לעזור מבלי להידרדר לשטויות.

**Moshe** · 25-06-07, 13:45

משתנים זו הגזמה... כולה בריכה לא עליה לבמה.
אפשר לקחת חומר משלשל (תה תיבטי?) , אפשר להקיא תנשמה ואפשר לא לאכול פחמימות בכלל ולעשות בסביבות השעה אירובי אינטנסיבי לקחת לפני זה קפיאין בכמות נדיבה (400-500 מ"ג יספיק גם בשביל האמביציה לאירובי). מה גם תנסה לקחת מקורות חלבון ושומן דלים מאוד בנתרן.
ואם ממש חשוב לך תעשה אימון דילול Ab היום A מחר B
3-4 סטים על 15~ חזרות ראה חיפוש בפורום ,
בהצלחה.

עוז20 · 25-06-07, 13:49

חחח תודה חברה! נסחפתם הרבה אבל נחמד ללמוד דברים

Yoshi-Moto · 25-06-07, 13:51

אני חושב שקצת נסחפתם עם התגובות... הוא לא עולה להתחרות על הבמה..

gman · 25-06-07, 13:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

אני חושב שקצת נסחפתם עם התגובות... הוא לא עולה להתחרות על הבמה..

הוא רוצה להרשים את המורה שלו, זה יותר חשוב

עוז20 · 25-06-07, 13:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

הוא רוצה להרשים את המורה שלו, זה יותר חשוב

היא כוסית אחושלומי

gman · 25-06-07, 13:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עוז16

היא כוסית אחושלומי

חח הייתי מביא לך מוניטין אבל אין לי כבר :cry_1:

25-06-07, 12:58	#1
עוז20 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של עוז20 הודעות: 2,326 כללי:: ............. גיל:: ............. עוסק ב:: ..........	[עזרה] משהו קטן וטיפשי הודיעו לי הרגע שיש אחרי הבגרות יום כיף באיזה בריכה באזור(יאלה אני מחכה לראות את המורה שלי עם בגד ים איזה כוסית יוליי) חשבתי אם יש לכם טיפים איך אפשר להראות יותר חטוב ממה שאני עכשיו? חחח תמונה להמחשה http://img171.imageshack.us/img171/80/22681586zq6.png תודה מתוקים __________________

25-06-07, 13:03	#2
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	יותר חטוב לא... אבל פחות שמן כן חחח תבוא על בטן ריקה אם תבוא על בטן מלאה היא תיהיה נפוחה אתה יכול לעשות קצת פאמפ לשרירים לפני זה אבל לא יודע אם זה כול כך אפקטיבי __________________ knowledge is power

25-06-07, 13:12	#9
עוז20 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של עוז20 הודעות: 2,326 כללי:: ............. גיל:: ............. עוסק ב:: ..........	היא ב9 אבל זה מתחיל ב3 ככה נראה לי __________________

25-06-07, 13:15	#11
VoRteX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של VoRteX הודעות: 3,499	Liposuction __________________

25-06-07, 13:34	#13
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	משתנים. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

25-06-07, 13:04	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	כתוב שלט על הבטן "אני יותר חטוב" ככה תיהיה יותר חטוב

25-06-07, 13:11	#7
Amit מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Amit הודעות: 3,797 כללי:: X גיל:: X עוסק ב:: X	יבוש

25-06-07, 13:14	#10
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	סייקל?

25-06-07, 13:35	#14
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	פאמפ עשוי לעזור מבלי להידרדר לשטויות. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

25-06-07, 13:45	#15
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	משתנים זו הגזמה... כולה בריכה לא עליה לבמה. אפשר לקחת חומר משלשל (תה תיבטי?) , אפשר להקיא תנשמה ואפשר לא לאכול פחמימות בכלל ולעשות בסביבות השעה אירובי אינטנסיבי לקחת לפני זה קפיאין בכמות נדיבה (400-500 מ"ג יספיק גם בשביל האמביציה לאירובי). מה גם תנסה לקחת מקורות חלבון ושומן דלים מאוד בנתרן. ואם ממש חשוב לך תעשה אימון דילול Ab היום A מחר B 3-4 סטים על 15~ חזרות ראה חיפוש בפורום , בהצלחה.

25-06-07, 13:49	#16
עוז20 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של עוז20 הודעות: 2,326 כללי:: ............. גיל:: ............. עוסק ב:: ..........	חחח תודה חברה! נסחפתם הרבה אבל נחמד ללמוד דברים __________________

25-06-07, 13:51	#17
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אני חושב שקצת נסחפתם עם התגובות... הוא לא עולה להתחרות על הבמה.. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.