|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-07, 10:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עצה לציטינג טעים ולא משמין
שלום לכולם
יש לי עצה לציטינג טעים ולא משמין אני אישית עושה את זה פעם בשבוע נהנה ולא מרגיש יסורי מצפון מרגיש מסופק ולא פוגע בהרכב גוף( אחוזי שומן) בקבוק 330 מ"ל אייס קפה/שוקו/מוקה דיאט של שטראוס/תנובה/יטבתה ללא סוכר חטיף חלבון שלם עם כמה שפחות סוכר ושומן ( אני אוכל Hi Protain ׂ) ללא סוכר ו32 חלבון מה אתם חושבים על זה ( זכרו הציטינג על חשבון ארוחה) ושווה ערך ל300 ק"ל טעימות ודי איכותיות מחכה לתגובות ורציניות כי יש כאלה שזה יספק אותם במקום פיצה/שווארמה/המבורגר וכו |
|
|
|
23-06-07, 10:54
|
#2 |
|
Banned
|
אחי אתה חולה.
|
|
|
|
|
23-06-07, 10:55
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
פצצה של דבר
|
|
|
|
|
23-06-07, 10:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא סתם קוראים לזה צ'יטינג אתה יודע ..
מה אתה מחפש לי דברים איכותיים ?! תתפרק על איזו פיצה |
|
|
|
|
23-06-07, 11:18
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תכלס... אם כבר ליפול אז ליפול בגדול ובסטייל חח
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
23-06-07, 11:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הכי פשוט בלי צ'יטינג
 |
|
|
|
|
23-06-07, 14:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חטיף חלבון זה לא צ'יט, זה תחליך ארוחה לגיטימי, ומשקה 0% אפילו אם הוא שוקו שיש בו סוכר הוא גם לא נשמע לי יותר מידי כמו צ'יט.. בקיצור נשמע לי שנכנסת לזה יותר מידי, זה מה שנקרא צ'יט אקסטרה לייט.. זה לא צ'יט אמיתי.. , צ'יט אמיתי זה משהו שבאמת בא לך לאכול , ואל תזיין לי בשכל שבאמת בא לך לרדת על חטיף חלבון שלוקח שנה ללעוס אותו ומשקה 0% ..
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk 
|
|
|
|
|
23-06-07, 14:18
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה בכלל לא צ'יט..
|
|
|
|
|
23-06-07, 14:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה ציט בזה זה נשנוש שלי בין הארוחות
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
23-06-07, 14:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לך תתפנק על מגש פיצה זה צ'יט
|
|
|
|
|
23-06-07, 14:28
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
זה שינוי בתפריט
אבל גם אני עושה דברים דומים לזה פחות או יותר שאין לי כוח להזמין פיצה או משהו. זה אחלה דבר ואם אתה נהנה מזה אז סבבה.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
23-06-07, 14:30
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
1) אם לא הבנתם יש אנשים שמסתדרים מצוין בלי ציטינג
2) אנשים אוכלים ציטינג רק כדי לא להשבר בדיאטת חיטוב 3) ציטינג זה משהו טעים ש"אסור לאכול אותו כי הוא משמין" ( פיצה,פלאפל,שווארמה,עוגה) לכן משתדלים להמנע ממנו סה"כ הצעתי משהו טעים לא פחות מציטינג לאנשים שלא מסוגלים להתאפק בלי יסורי מצפון ודרך אגב הרבה אנשים יעידו שהעצה שלי היא פתרון הולם והכי חשוב טעים לא פחות מציטינג בלי השמנה ויסורי מצפון כדי לא להשבר החיטוב או אפילו במסה( אנשים שרוצים לעלות נקי) |
|
|
|
|
23-06-07, 14:41
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
גלעד אני איתך. קבל מוניטין.
|
|
|
|
|
23-06-07, 14:47
|
#14 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אצלי זה ארוחה נקייה
__________________
 |
|
|
|
|
23-06-07, 15:26
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה פאניק על המוניטין
ואם אפשר אולי תפרסם לנו את התפריט שלך ומה המטרה שלך חיטוב מסה או ניטרלי |
|
|
|
|
23-06-07, 15:28
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי P-a-n-1-c
אשמח אם תפרסם תפריט שלך ומטרה קבל ממני מוניטין על הרבה הודעות איכותיות שאתה שולח הראת ידע רב בתזונה ואתה עונה לענין בלי חרטטוטים |
|
|
|
|
23-06-07, 15:32
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
אם אתה אוכל נקי את רוב הארוחות שלך.. 1-2 ארוחות יכולות להיות מלוכלכות..
אתה לא תשמין ממשולש פיצה.. גביע גלידה.. מנת שווארמה/פלאפל וכו'. חיים פעם אחת אחי.. לא חייבים להימנע לגמרי.. ולא צריכים להיות לך ייסורי מצפון אם אתה חוטא פעם ב.. תאמין לי שלא תשמין מזה .. להיפך .. |
|
|
|
|
23-06-07, 15:35
|
#18 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-06-07, 15:38
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ואן דאם לא מזמן אמרת שאתה רוצה לעלות נקי כי נמאס לך מהשומן אז זה יכול להיות טוב גם לך
נסה את זה פעם אחת ותראה שתרגיש מסופק כמו ציטינג יש בציטינג הזה הכל גם טעים גם חלבון גם שוקולד( מהחטיף חלבון) וגם מינימום סוכר ושומן וגם טעים לא פחות מפיצה וכו |
|
|
|
|
23-06-07, 15:42
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
