עצה לציטינג טעים ולא משמין
 

שלום לכולם
יש לי עצה לציטינג טעים ולא משמין

אני אישית עושה את זה פעם בשבוע נהנה ולא מרגיש יסורי מצפון
מרגיש מסופק ולא פוגע בהרכב גוף( אחוזי שומן)


בקבוק 330 מ"ל אייס קפה/שוקו/מוקה דיאט של שטראוס/תנובה/יטבתה ללא סוכר
חטיף חלבון שלם עם כמה שפחות סוכר ושומן ( אני אוכל Hi Protain ׂ) ללא סוכר ו32 חלבון


מה אתם חושבים על זה ( זכרו הציטינג על חשבון ארוחה) ושווה ערך ל300 ק"ל טעימות ודי איכותיות


מחכה לתגובות ורציניות כי יש כאלה שזה יספק אותם במקום פיצה/שווארמה/המבורגר וכו

אחי אתה חולה.

פצצה של דבר

לא סתם קוראים לזה צ'יטינג אתה יודע ..
מה אתה מחפש לי דברים איכותיים ?! תתפרק על איזו פיצה

,
תכלס... אם כבר ליפול אז ליפול בגדול ובסטייל חח

הכי פשוט בלי צ'יטינג :)

חטיף חלבון זה לא צ'יט, זה תחליך ארוחה לגיטימי, ומשקה 0% אפילו אם הוא שוקו שיש בו סוכר הוא גם לא נשמע לי יותר מידי כמו צ'יט.. בקיצור נשמע לי שנכנסת לזה יותר מידי, זה מה שנקרא צ'יט אקסטרה לייט.. זה לא צ'יט אמיתי.. , צ'יט אמיתי זה משהו שבאמת בא לך לאכול , ואל תזיין לי בשכל שבאמת בא לך לרדת על חטיף חלבון שלוקח שנה ללעוס אותו ומשקה 0% .. :unsure:

זה בכלל לא צ'יט..

מה ציט בזה זה נשנוש שלי בין הארוחות

לך תתפנק על מגש פיצה זה צ'יט

זה שינוי בתפריט
אבל גם אני עושה דברים דומים לזה פחות או יותר שאין לי כוח להזמין פיצה או משהו.
זה אחלה דבר ואם אתה נהנה מזה אז סבבה.

1) אם לא הבנתם יש אנשים שמסתדרים מצוין בלי ציטינג

2) אנשים אוכלים ציטינג רק כדי לא להשבר בדיאטת חיטוב

3) ציטינג זה משהו טעים ש"אסור לאכול אותו כי הוא משמין" ( פיצה,פלאפל,שווארמה,עוגה)
לכן משתדלים להמנע ממנו

סה"כ הצעתי משהו טעים לא פחות מציטינג לאנשים שלא מסוגלים להתאפק בלי יסורי מצפון

ודרך אגב הרבה אנשים יעידו שהעצה שלי היא פתרון הולם והכי חשוב טעים לא פחות מציטינג
בלי השמנה ויסורי מצפון כדי לא להשבר החיטוב או אפילו במסה( אנשים שרוצים לעלות נקי)

גלעד אני איתך. קבל מוניטין.

אצלי זה ארוחה נקייה

תודה רבה פאניק על המוניטין

ואם אפשר אולי תפרסם לנו את התפריט שלך ומה המטרה שלך חיטוב מסה או ניטרלי

התכוונתי P-a-n-1-c
אשמח אם תפרסם תפריט שלך ומטרה

קבל ממני מוניטין על הרבה הודעות איכותיות שאתה שולח הראת ידע רב בתזונה ואתה עונה לענין בלי חרטטוטים

אם אתה אוכל נקי את רוב הארוחות שלך.. 1-2 ארוחות יכולות להיות מלוכלכות..
אתה לא תשמין ממשולש פיצה.. גביע גלידה.. מנת שווארמה/פלאפל וכו'.
חיים פעם אחת אחי.. לא חייבים להימנע לגמרי.. ולא צריכים להיות לך ייסורי מצפון אם אתה חוטא פעם ב.. תאמין לי שלא תשמין מזה .. להיפך ..

מה להיפך? אני אוכל משולש פיצה פעם ביום\שבוע אני אתחטב יותר מהר?

ואן דאם לא מזמן אמרת שאתה רוצה לעלות נקי כי נמאס לך מהשומן אז זה יכול להיות טוב גם לך

נסה את זה פעם אחת ותראה שתרגיש מסופק כמו ציטינג

יש בציטינג הזה הכל גם טעים גם חלבון גם שוקולד( מהחטיף חלבון) וגם מינימום סוכר ושומן
וגם טעים לא פחות מפיצה וכו

לא אבל אתה גם לא תעצור את החיטוב שלך (מדובר על פעם בשבוע , פעם ביום זה מיותר).