|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-07, 22:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתיחות לפני ואחרי אימון
תמיד אחרי אימונים אני מרגיש תפוס כולי ...אני מנסה להמתח בכל מיני דרכים אבל אני עדין מרגיש אבן..
איזה מתיחות אתם עושים\ממליצים לעשות אחרי ולפני אימון? 
__________________
גיא.
|
|
|
תצוגה בשכבות