ישראלבודי - מתיחות לפני ואחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מתיחות לפני ואחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=12793)

ttestt

23-06-07 22:57

מתיחות לפני ואחרי אימון

תמיד אחרי אימונים אני מרגיש תפוס כולי ...אני מנסה להמתח בכל מיני דרכים אבל אני עדין מרגיש אבן..

איזה מתיחות אתם עושים\ממליצים לעשות אחרי ולפני אימון?:mellow:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:41.