ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-06-07, 13:51   #1
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל צריך את דעתכם לגבי עבודה+חדר כושר

עכשיו אני אחרי פציעה וחשבתי לחזור להיתאמן
ב1.7 אבל אני גם צריך להחתיל לעבוד ב1.7
וזה עבודה פיזית קשה
אז חשבתי לעבוד 4 שעות ביום ואחרי שעתיים שלוש ללכת להיתאמן בחדר כושר
האם מישהו ניסה פעם עבודה קשה + חדר כושר
אם כן על מה אתם ממליצים ?
איך להיתאושש?
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 13:54   #2
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

לא יודע.תנצל את השעתיים לשינה טובה.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 14:32   #3
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

כן חשבתי על זה [יאללה מה לא עושים כדי לפתח גוף:| חח]
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 15:41   #4
shay
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,244
ברירת מחדל

היה לי מקרה כזה ואני אישית לא הצלחתי לעשות את זה...
__________________
"Born To Stand Out"

-אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים!
shay מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 17:42   #5
^סהר^אבוטבול^
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 1,840
שלח הודעה דרך ICQ אל ^סהר^אבוטבול^
ברירת מחדל

זה בעיה גם להתאמן וגם לעבוד כאשר שתיהם עבודה פיזית
גם לי יש עם זה בעיה
^סהר^אבוטבול^ מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 17:57   #6
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

מה העבודה הקשה?
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 18:19   #7
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

גם לי יש אותה הבעיה , אצלי העבודה היא "קצת" יותר מ4 שעות.. והיא ללא ספק העבודה הקשה ביותר מבחינה פיזית.. בניין...
6 בבוקר על הרגליים 8 בערב חוזר לבית
פצוץ מהתחת שרוף מהשמש
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 18:20   #8
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יiסי
גם לי יש אותה הבעיה , אצלי העבודה היא "קצת" יותר מ4 שעות.. והיא ללא ספק העבודה הקשה ביותר מבחינה פיזית.. בניין...
6 בבוקר על הרגליים 8 בערב חוזר לבית
פצוץ מהתחת שרוף מהשמש
מה לא עושים בשביל לממן ניתוח ג'ינו אה?
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 18:48   #9
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

אני עובד במיפעל ואני יכול ליפול על עבודה קשה ועבודה קלה תלוי מה יש לעשות
זה יכול לפרק מימשאיות
זה יכול להיות להעמיס
אני חושב שאני ינסה לעשות את זה מקסימום אני לא ישלם :p
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 18:50   #10
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
מה לא עושים בשביל לממן ניתוח ג'ינו אה?
MSN בוא!! דחוף!!
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 19:52   #11
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יiסי
MSN בוא!! דחוף!!
כנס כבר
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 20:16   #12
boris19
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלboris19
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,454
כללי:: עד מתי ?
גיל:: 21
שלח הודעה דרך MSN אל boris19
ברירת מחדל

אם זה לא בא אחד אחריי השני ישר, ויש לך זמן כמו שרמשת אז זה זה כמעט ולא יפגע
תדאג לאכול שעתיים לפני האימון במכון, לישון 8 שעות ביום, ותוריד כמה סטים תלוי בהרגשה.
boris19 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-06-07, 20:17   #13
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

כן ברור אני לוקח איתי גיינר לעבודה
וכן יש מצב אפילו שאני יוכל לנוח משהו כמו 3-4 שעות אפילו
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים