סאונה ומים קפואים!

15-06-07, 16:03

הבנתי שלהיות בסאונה בטמפרטורה מאוד גבוהה ולא במים בטמפרטורה מאוד נמוכה זה בריא מאוד (וזה גרם דורש הרבה אימון- להסתגל לאט לאט).
מישהו יכול להסביר לי למה זה תורם בדיוק? ואיך? את מפריע לגוף לשמור על הטמפרטיורה שלו (36-37 מעלות) אז מה טוב בזה?

toxicity · 15-06-07, 17:02

סאונה לא בריא בכלל זה רק מזיק

פינגווין · 15-06-07, 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

סאונה לא בריא בכלל זה רק מזיק

אתה יכול להסביר?

IGOR · 15-06-07, 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

סאונה לא בריא בכלל זה רק מזיק

מי אמר? זה מזרים ממש טוב את הדם ונותן הרגשה של רוגע.אבל אסור לשהות שם הרבה זמן..

toxicity · 15-06-07, 17:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

מי אמר? זה מזרים ממש טוב את הדם ונותן הרגשה של רוגע.אבל אסור לשהות שם הרבה זמן..

זה שזה נותן הרגשה של רוגע זה לא אומר שזה בריא

toxicity · 15-06-07, 17:08

http://www.beok.msn.co.il/SelectedAr...?ArticleID=761

IGOR · 15-06-07, 17:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

זה שזה נותן הרגשה של רוגע זה לא אומר שזה בריא

כן אבל זה מזרים ממש טוב את הדם.ולמה אתה חושב שזה לא בריא?

toxicity · 15-06-07, 17:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

כן אבל זה מזרים ממש טוב את הדם.ולמה אתה חושב שזה לא בריא?

תקרא תמאמר שהבאתי למעלה

IGOR · 15-06-07, 17:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

תקרא תמאמר שהבאתי למעלה

איזה באסה זה :\ אבל בכל זאת אני לא אוותר על זה..

15-06-07, 17:13

מה לגבי מים קרים מאוד?

IGOR · 15-06-07, 17:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

מה לגבי מים קרים מאוד?

חחחחחחחחחחחח נו באמת אחי.תכנס ותראה מזה יעשה לך..

15-06-07, 17:25

יקפאו לי הביצים! אבל מה בריא בזה?

IGOR · 15-06-07, 17:26

לא יודע.אני יודע שברוסיה המון אנשים נכנסים למים ממש קפואים והם אומרים שזה בריא.לא מבין את זה!!

15-06-07, 18:02

כן המאמן כושר שלי סיפר לי על זה. ברוסיה, פינדלנד ומקומות כאלו הם עושים את זה הרבה- פותחים קובייה בקרח ונכנסים אליה (כל הזמן מושלג שם)!

Ilan-V · 15-06-07, 18:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

כן המאמן כושר שלי סיפר לי על זה. ברוסיה, פינדלנד ומקומות כאלו הם עושים את זה הרבה- פותחים קובייה בקרח ונכנסים אליה (כל הזמן מושלג שם)!

כע הם ניכנסים למים קפואים רצחחחחח תאמת אני אישית לא יודע מה בריא בזה ובכל מיקרה אחי חח מה אתה צריך את זה תאכל נכון תחייה כמו שצריך ותיהיה בריא מה אתה צריך תה מים האלה. חחחח אני גם ככה סובל הרבה מכל מיני גורמים חיצוניים חח אז אני עוד יסבול במים... עזוב שטויות אחי חח

15-06-07, 18:19

ציטוט:

כע הם ניכנסים למים קפואים רצחחחחח תאמת אני אישית לא יודע מה בריא בזה ובכל מיקרה אחי חח מה אתה צריך את זה תאכל נכון תחייה כמו שצריך ותיהיה בריא מה אתה צריך תה מים האלה. חחחח אני גם ככה סובל הרבה מכל מיני גורמים חיצוניים חח אז אני עוד יסבול במים... עזוב שטויות אחי חח

גם אני לא ממש חשבתי ברצינות לנסות את זה אחי!

פינגווין · 15-06-07, 19:03

ניסתי אתזה זה דווקה כיף....כשה הייתי קטן עשיתי סאונה
וישר קפצתי לתוך גלגל שלג

Bullet · 15-06-07, 19:23

מים קרים פוגעים בהייפרטרופיה

gman · 15-06-07, 20:58

להתקלח במים קרים מפתח סבילות לקור.
zakalatca למביני רוסית...

toxicity · 15-06-07, 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

להתקלח במים קרים מפתח סבילות לקור.
zakalatca למביני רוסית...

ממש יעיל בא"י..

15-06-07, 16:03	#1
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	סאונה ומים קפואים! הבנתי שלהיות בסאונה בטמפרטורה מאוד גבוהה ולא במים בטמפרטורה מאוד נמוכה זה בריא מאוד (וזה גרם דורש הרבה אימון- להסתגל לאט לאט). מישהו יכול להסביר לי למה זה תורם בדיוק? ואיך? את מפריע לגוף לשמור על הטמפרטיורה שלו (36-37 מעלות) אז מה טוב בזה?

15-06-07, 19:03	#17
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	ניסתי אתזה זה דווקה כיף....כשה הייתי קטן עשיתי סאונה וישר קפצתי לתוך גלגל שלג __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

15-06-07, 19:23	#18
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	מים קרים פוגעים בהייפרטרופיה __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

15-06-07, 20:58	#19
gman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של gman הודעות: 2,137	להתקלח במים קרים מפתח סבילות לקור. zakalatca למביני רוסית... __________________

15-06-07, 17:02	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	סאונה לא בריא בכלל זה רק מזיק

15-06-07, 17:08	#6
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	http://www.beok.msn.co.il/SelectedAr...?ArticleID=761

15-06-07, 17:13	#10
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	מה לגבי מים קרים מאוד?

15-06-07, 17:25	#12
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	יקפאו לי הביצים! אבל מה בריא בזה?

15-06-07, 17:26	#13
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	לא יודע.אני יודע שברוסיה המון אנשים נכנסים למים ממש קפואים והם אומרים שזה בריא.לא מבין את זה!!

15-06-07, 18:02	#14
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	כן המאמן כושר שלי סיפר לי על זה. ברוסיה, פינדלנד ומקומות כאלו הם עושים את זה הרבה- פותחים קובייה בקרח ונכנסים אליה (כל הזמן מושלג שם)!