|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-07, 10:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לכתפיים...
אני עושה AB באימון A חזה כתפיים ויד אחורית אז בכתפיים כדי לעשות 3 סטים לכתף אחורית 2 סטים לכתף אמצעית וסט לכתף קדמית כמו שנאמר פה
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=20409 ? תודה מראש. |
|
|
|
14-06-07, 12:04
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן זה בסדר גמור.
אמרו לך כבר בפוסט ההוא...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
