20-06-07, 22:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דלקת?
יש לי ממש כאבים כבר כמה ימים ביד שמאל כל האיזור של הזרוע, זה לא כאב נקודתי אלא כאילו מקרין על כל האיזור
יש מצב שזה דלקת? מה לעשות ? מה למרוח? אמרו לי אצלי במכון שלדלקת צריך להרתיח את השכבה החיצונית של הכרוב ולחבוש מסביב לזרוע ולישון עם זה מישהו אשכרה שמע על דבר כזה? תודה...
__________________
 
|
|
|
|
21-06-07, 00:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מרח משחות שונות שאתה בטח מכיר כמו וולטורון וכל הסוגים למיניהם....
תעשה מסא'זז והרבהההה כמו שאתה יודע איך לעבוד קשה וחזק על הגוף תדע גם לפנק אותו שצריך!!!!
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
21-06-07, 01:40
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש כמה דרכים לפתרון הבעיה:
א)פסק זמן מאימונים של שבוע ויותר (תאמין לי גם לגוף מגיע הפסקה) כדי שהיד תנוח קצת תימנע מהעמסת דברים על היד. ב)מריחת משחות כמו : בן גיי,וולטרן. ג)מסזי'ם עם מים חמים (מיםחמים ידועים כמשחררים שרירים תפוסים). יכול להיות שכל היד נתפסה וזה כאבי שרירים (דומס) ולאו דווקא דלקת.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
