תרגיל לגב

The Game - Triple H · 04-06-07, 17:26

מי שמכיר תתרגיל ויודע לאיזה אני מתכוון..
ששוכבים על ספסל ומורידים משקולת מאחורי הראש עם הידיים כמעט ישרות עובד על הרחב גבי?(כנפיים)

solomoniko · 04-06-07, 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Game - Triple H

מי שמכיר תתרגיל ויודע לאיזה אני מתכוון..
ששוכבים על ספסל ומורידים משקולת מאחורי הראש עם הידיים כמעט ישרות עובד על הרחב גבי?(כנפיים)

פולאובר

Sagilevi · 04-06-07, 17:30

אתה מדבר על פולאובר ?

אז כן הגב עובד שם אבל החזה עובד יותר חזק.
אתה יכול למצוא תרגילים יותר טובים גם לחזה וגם לגב.

ואן דאם · 04-06-07, 17:53

החזה לא עובד יותר חזק !

YOYO · 04-06-07, 18:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sagilevi

אתה מדבר על פולאובר ?

אז כן הגב עובד שם אבל החזה עובד יותר חזק.
אתה יכול למצוא תרגילים יותר טובים גם לחזה וגם לגב.

מה פתאום חזה עובד יותר חזק
זה תרגיל טוב לגב

Troya · 04-06-07, 20:45

וליד האחורית

04-06-07, 17:26	#1
The Game - Triple H חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של The Game - Triple H הודעות: 784	תרגיל לגב מי שמכיר תתרגיל ויודע לאיזה אני מתכוון.. ששוכבים על ספסל ומורידים משקולת מאחורי הראש עם הידיים כמעט ישרות עובד על הרחב גבי?(כנפיים) __________________ שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:

04-06-07, 17:53	#4
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	החזה לא עובד יותר חזק ! __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

04-06-07, 17:30	#3
Sagilevi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Sagilevi הודעות: 302	אתה מדבר על פולאובר ? אז כן הגב עובד שם אבל החזה עובד יותר חזק. אתה יכול למצוא תרגילים יותר טובים גם לחזה וגם לגב.

04-06-07, 20:45	#6
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	וליד האחורית